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![posts, legendas e frases de personal trainer, pilates para whatsapp, instagram e facebook: Não é segredo que cuidar do corpo e da mente é essencial para ter uma vida mais saudável e plena, portanto a atividade física é uma grande aliada para a prevenção e tratamento da depressão, independente da idade. Pessoas que tem a atividade física como rotina, apresentam mais qualidade na saúde mental do que sedentários. Mas fique atento! Os exercícios físicos funcionam como adicionais e devem estar vinculadas ao acompanhamento de profissionais, os quais podem precisar associar além da psicoterapia, o uso de medicamentos! #setembroamarelo #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/01b9ac61-d476-490b-9405-768415788882/midia/post-a30de12b-a27c-445e-9c23-84575c50d59a.png)
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