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Que tal dar de presente uma vida mais ativa, mais saudável e com mais disposição? 🤩💙 #diadospais #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Estamos com aulas de mat (tapete) pilates. Essa modalidade de pilates não utiliza os equipamentos comuns, apenas um tapete no chão e acessórios. Utilizando assim corpo e mente para a realização dos exercícios. Desta forma, evitando desgaste físico e trazendo maior relaxamento. Que tal aproveitar e agendar uma aula? #matpilates #pilates #saude #AhazouSaude #convite #fitness
A respiração é uma parte fundamental do Pilates, e o controle motor é enfatizado em cada exercício. Através da respiração consciente, você oxigena os músculos de maneira mais eficiente e ajuda a relaxar áreas tensas. O controle motor desenvolvido no Pilates promove movimentos suaves e controlados, minimizando a probabilidade de movimentos bruscos que poderiam levar a lesões. #PilatesPrevenção #PilatesParaSaúde #FortalecimentoMuscular #PosturaCorreta #FlexibilidadeSegura #ControleMotor #EquilíbrioCoordenação #BemEstarFísico #MovimentoConsciente #ExercíciosSeguros #AhazouSaude
Na verdade, a gente sabe que todo dia é dia de Pilates! Vem aproveitar sua segunda da melhor forma possível: praticando e "pilateando" também! #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
Se você tem problemas na coluna o ideal não é evitar exercícios e sim trabalhar com um profissional que vai ter ajudar a melhorar as dores e crises, auxiliando em um tratamento completo de alongamento e fortalecimento muscular.👊😄 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #workout #coluna #fortalecercoluna #principiospilates
Faça pilates e se supere a cada dia. Seja melhor do que você costumava ser!✨ #boanoite #pilates #AhazouSaude #workout #fitness #pilateslovers #pilatesbody

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