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Apesar que todo dia é um excelente dia para fazer pilates. Estou esperando você para a aula! 🤩 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Este exercício diminui a tensão muscular na região lombar e assim alivia as dores. Para realizá-lo deite-se de barriga para baixo com o corpo estendido. Em seguida apoie as duas palmas das mãos no solo e utilize sua força para se erguer sem tirar as pernas e o quadril do chão. Mantenha o olhar fixo para frente quando se erguer e contraia os músculos dos glúteos. Fique nesta posição por 30 segundos. Conta pra gente: Ja fez este exercício? Deixe nos comentários. #AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
O pilates convencional tem em média uma duração por aula de 50 minutos focada em melhorar a postura, alongar, reforçar a musculatura e a mobilidade articular. Geralmente as aulas são feitas com até 03 alunos. Já o pilates clínico tem uma duração 10 minutos maior, ou seja, cada aula dura 60 minutos, focados inteiramente em prevenir e reabilitar novas lesões, auxiliar em dores sentidas no pré e pós cirúrgico e por fim, para auxiliar no retorno das atividades diárias como mais facilidade. Uma sessão de pilates clínico geralmente é feita apenas com 2 pacientes por vez. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #dicasdepilates #pilatesclínico #curiosidadesobrepilates
Essa doença, que dificulta locomoção e prejudica a coordenação motora, pode ser tão dolorosa quanto inconveniente. Desacelere esse processo com exercícios personalizados de pilates! Faça aulas no seu ritmo para retomar sua independência e aumentar sua autoestima, suavizando dores e desconfortos. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Procurando o equilíbrio entre o corpo, mente e alma? Nas nossas aulas de pilates você encontra. Venha nos visitar. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #postdefrase #motivacional #frases #frasesdeboatarde
Com o auxílio de um profissional preparado, sua concentração e capacidade de foco podem melhorar muito 😊 #AhazouSaude #pilates #exercicios #tratamento #tdah #deficitdeatençao #saude
Faça pilates e se supere a cada dia. Seja melhor do que você costumava ser!✨ #boanoite #pilates #AhazouSaude #workout #fitness #pilateslovers #pilatesbody
Diversos estudos comprovam a eficácia do pilates no tratamento para dores lombares, pois seus exercícios de amplitude de movimento livre pode se adaptar a necessidade de cada pessoa, de forma individual Os exercícios vão desde um posicionamento de menor compressão articular até movimentos funcionais. A curto prazo, você já consegue sentir os efeitos do pilates no alivio das dores. Procure um profissional e siga as orientações para o tratamento da sua lombar. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #workout
O Pilates tem o poder de mudar sua vida, trazendo mais bem-estar e saúde para o seu corpo e mente. Confira como o Pilates melhorou a vida desse cliente. #fitness #Pilates #AhazouSaude #pilateslovers #workout #saúde #bem-estar #qualidadedevida #serviços #aulasdepilates #feedback #avaliaçao
As aulas de pilates ajudam os pequenos a extravasarem proporcionado o relaxamento e minimizando a ansiedade das crianças! Que tal agendar um horário para seu filho? Entre em contato ? (inserir número)! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesInfantil #crianças

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