pilates : posts, legendas e frases de exercícios , feliz , rosa , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook: ?Objetivo: Alongamento posterior.

?Posição Inicial: Sentesse no tapete, com os joelhos estendidos e a parte superior do corpo a 90graus, como se estivesse sentado com as pernas esticadas. 

?Movimento: Estique os braços como se quisesse alcançar os pés, fique por alguns segundos e volte a posição inicial. 

 #AhazouSaude 
#dicas #alongamento #pilatesdesolo #alongar #mat #pilatesmat #spinestrretchforward #alongamentodaespinha #pilates #fitness #workout #pilatesloversposts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook: ?Objetivo: Alongamento posterior.

?Posição Inicial: Sentesse no tapete, com os joelhos estendidos e a parte superior do corpo a 90graus, como se estivesse sentado com as pernas esticadas. 

?Movimento: Estique os braços como se quisesse alcançar os pés, fique por alguns segundos e volte a posição inicial. 

 #AhazouSaude 
#dicas #alongamento #pilatesdesolo #alongar #mat #pilatesmat #spinestrretchforward #alongamentodaespinha #pilates #fitness #workout #pilateslovers

para compartilhar esse post e ter acesso a mais conteúdos como esse, baixe o app ahazou e experimente grátis

legenda para post de pilates

?Objetivo: Alongamento posterior. ?Posição Inicial: Sentesse no tapete, com os joelhos estendidos e a parte superior do corpo a 90graus, como se estivesse sentado com as pernas esticadas. ?Movimento: Estique os braços como se quisesse alcançar os pés, fique por alguns segundos e volte a posição inicial.

Ver legenda completa no aplicativo

principais assuntos sobre esse post de pilates

exercíciosfelizrosaStretchingpilatesRectanglePurpleVioletdicasbrandalongamentoflexibilidademagentasaúdesaude bem estarespinhaFonteFonthappypinkbenefíciosalongar stretchElectric blueVioletaroxopilates soloLogopostura

conheça o app ahazou, com mais de 350 mil ideias e conteúdos prontos para você postar durante o ano inteiro!

posts relacionados

✨ Mais um depoimento de uma aluna que transformou sua vida com o Pilates. Obrigada por compartilhar sua experiência com a gente! 🥰 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #depoimento #experiência #aluna
Feliz dia da mulher ? #08demarço #diainternacionaldamulher #diadamulher #mulheres #fisio #ahazou #bandbeauty #pilates
Quem aí também ama? ? #pilates #ahazou #fisioterapia #fisioterapeuta
Que você consiga se superar a cada dia e vencer todos os seus limites com nossas aulas de pilates. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #frases #postdefrase #motivacional #frasesdeboanoite #boanoite
Benefícios do Pilates ? Correção Postural ? Fortalecimento muscular ? Melhora da consciência corporal ? Aumento de flexibilidade ? Maior controle respiratório ? Melhora de circulação sanguínea ? Alívio de dores crônicas e tensões #pilates #fisio #ahazou #pilatesporamor #beneficios
O pilates na terceira idade pode evitar e tratar diversas patologias. Os movimentos do pilates trabalham todo o corpo e auxiliam para a prevenção de doenças ajudando a fortalecer, garantindo um maior condicionamento. #Pilates #ahazou #ahazoufisioterapia #fisioterapia
O Pilates é um método utilizado no mundo todo com diversos propósitos e é importante, se atentar aos princípios, assim ele irá propiciar benefícios ao corpo e à mente de qualquer praticante. #AhazouSaude #pilates #fitness #pilateslovers #pilatesbody #workout
? Aumenta a autoestima – com um maior controle sobre seu corpo e a noção dos limites do próprio a praticante acredita mais em sua capacidade física, sem contar os resultados que podem ser vistos no espelho.⠀ ⠀ ? Define a silhueta – por ativar o powerhouse durante toda a aula, o abdômen fica acionado durante 1 hora e ocorre um maior fortalecimento. Esse abdômen mais forte junto com uma postura correta, deixam os músculos mais desenhados e afinam a silhueta.⠀ ⠀ ? Disposição – a energia liberada pela endorfina nos exercícios físicos trazem mais vitalidade para a realização de outras tarefas, além de equilibrarem a química do corpo, atuando como antidepressivos e as vezes até inibindo a fome. #pilates #beneficios #ahazou #emagrecimento #saude
Claro! ?‍♀ O pilates trabalha consciência, força e estabilidade. Sendo assim evitando riscos de queda e auxiliando nas dores crônicas.?‍??‍???? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #curiosidade #dicas #idosos #quedas #força

Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.

conquiste seu sucesso

profissionalize suas redes sociais com nosso app de conteúdos prontos

encontre conteúdos prontos

temos mais de 350 mil conteúdos criados por designers profissionais todos os dias

experimente grátis

baixe agora o app Ahazou e tenha acesso a todos nossos conteúdos prontos!

quero saber mais