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Em algum momento da vida você já deve ter sofrido desse mal que atinge tantas pessoas, o grande problema é que muitas vezes a ansiedade se tornar um transtorno. A prática de pilates pode trazer benefícios para pessoas ansiosas, pois a concentração nos exercícios faz com que questões e problemas sejam anuladas durante cada movimento. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
A vida sempre fica melhor quando nosso corpo, mente e alma estão em perfeita harmonia e o pilates é a ponte que os uni. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #AhazouSaude #workout #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #frasesmotivacionais
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Os joelhos são partes do corpo muito sensíveis e que, se não cuidados corretamente, podem ocasionar dores crônicas e agudas ? em pessoas de qualquer idade e peso. Por isso, é muito importante que os joelhos estejam saudáveis ✅, porque além de sustentar os outros músculos da perna, eles também suportam a maior parte do peso do nosso corpo. O método pilates é um treinamento focado em fortalecer os músculos profundos, aqueles que sustentam os maiores, como os do joelho ?. Através do pilates, você pode fazer exercícios de baixo impacto focados para a sua necessidade, que não tencionam os ligamentos, assim, consegue fortalecer ? todos os músculos profundos do corpo, para que não sobrecarregue o joelho de maneira excessiva e prejudicial. Para saber mais informações, entre em contato e agende sua aula : ☎️ (xx) xxxx-xxxx. #pilatesbody #AhazouSaude #pilates #fitness #workout #pilateslovers #joelhos #cuidados #músculos #sustentação #AhazouSaude
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Muitas lesões são resultado de postura inadequada e desalinhamento corporal. O Pilates enfatiza a consciência postural e a correção de desequilíbrios musculares. Ao aprender a manter uma postura correta no dia a dia e durante o exercício, você reduz o estresse excessivo em articulações e tecidos moles, diminuindo as chances de lesões crônicas ou agudas.#PilatesPrevenção #PilatesParaSaúde #FortalecimentoMuscular #PosturaCorreta #FlexibilidadeSegura #ControleMotor #EquilíbrioCoordenação #BemEstarFísico #MovimentoConsciente #ExercíciosSeguros #AhazouSaude
Lesões são super comuns e qualquer um de nós está sujeito a passar por isso. E utilizar o pilates como um aliado durante a reabilitação é muito bom, pois o pilates promove a flexibilidade, trabalha a resistência e reforça os músculos para que se tornem menos suscetíveis a novas lesões. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #benefíciosdepilates #dicasobrepilates
Todo mundo merece exercitar o corpo e a mente! Descomplica, e agende sua aula ? #pilates #saude #fisioterapia #bandbeauty #ahazou
Existem exercícios específicos do pilates que podem ser muito positivos no tratamento para dor lombar. É fundamental uma avaliação para que a aula seja feita de acordo com as necessidades de cada pessoa. O que acha de agendar a sua? #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #benefícios #dorlombar
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