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posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook: O pilates quando direcionado as dores na coluna (cervical, torácica e lombar) traz um alívio imenso, os exercícios são pensado com base nos 3 pontos principais: contrologia, respiração e concentração. Após trabalhar esses pontos são feitas sequencias de 8 exercícios que vão trabalhar fortalecimento muscular, alongamentos e exercícios para postura. #pilates #dornacoluna #AhazouSaude #pilatesbody #AhazouSaude — essa e +350 mil no app Ahazou
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O pilates quando direcionado as dores na coluna (cervical, torácica e lombar) traz um alívio imenso, os exercícios são pensado com base nos 3 pontos principais: contrologia, respiração e concentração. Após trabalhar esses pontos são feitas sequencias de 8 exercícios que vão trabalhar fortalecimento muscular, alongamentos e exercícios para postura.
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Não tem nada melhor para alimentar a felicidade do que praticar pilates e ter alguém para amar. Feliz Dia dos Namorados. #fitness #Pilates #pilateslovers #AhazouSaude #carinho #amor #namorados #diadosnamorados #felizdiadosnamorados

Muitas vezes o tratamento passa por exercícios de relaxamento e fortalecimento e, para isso, o Pilates é perfeito! Converse com seu médico e evite dores e desconfortos. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

Não fique parado, acompanhe nossas aulas sem sair de casa e mexa-se #ahazou #personaltrainer #pilates #aulas #live #quarentena #xôsedentarismo

O método pilates é super eficaz na melhora das dores de lombalgia. Além de restaurar a função da coluna lombar através do ganho de força, ainda melhora o desempenho motor, alinha a postura do tronco, gera resistência e amplitude de movimento e equilíbrio! 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

Que hoje te sobre força e flexibilidade durante a prática de Pilates. Aproveite o dia, quem torna ele bonito é você mesmo. #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #pilates #pilateslovers

Durante o período gestacional ocorrem diversas mudanças hormonais e posturais no corpo da mulher. É muito importante se exercitar nesse período e o pilates é o método mais indicado e seguro para as gestantes. Venha fazer uma aula experimental. #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #workout #fitness #pilateslovers

Lembre-se sempre: a saúde e o bem-estar são os maiores investimentos que se pode fazer. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

Emagrece, tonifica e ainda melhora a auto estima! ?Muito melhor que fazer drama. Quer fazer aulas online? ? Entre em contato. #pilates #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #workout #pilateslovers

Porque o Pilates é uma ótima alternativa para quem odeia academia, ele é mais dinâmico, divertido, foca na postura, na elasticidade do corpo e respiração. Além dele trazer firmeza para os músculos, ele ajuda a acalmar a mente e desacelerar o ritmo do dia a dia.#AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

Venha descobrir essa modalidade incrível que vai mudar a sua vida! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude

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