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O pilates pode ser praticada por todas as idades, inclusive pelas crianças, o que será benéfico para a saúde e bem-estar dos pequenos e prevenindo patologias futuras, melhora a concentração, evita o sedentarismo, melhora a motricidade, equilíbrio e a flexibilidade. Vale lembrar que o pilates para as crianças deve ser adaptado e não dever ser feito da mesma maneira que é feita por adultos. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
E aí o que achou do nosso post? Que tal começar a praticar pilates? Para maiores informações entre em contato! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #AhazouSaude
No Pilates a respiração é um fator essencial para a execução correta dos exercícios. É uma das bases para que tenha uma execução perfeita do movimento, isso por que através da respiração conseguimos unir os princípios do Pilates. #AhazouSaude #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Contrai e segura, mas continua respirando. ? #pilates #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
Ao praticar Pilates, você tem que ter em mente que as aulas são para a sua saúde e bem-estar. Ficar comparando sua evolução com a dos outros só vai prejudicar você. Afinal, cada pessoa tem um tempo diferente, mas tenha persistência e foco que você será capas de qualquer coisa. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #AhazouSaude #exercicios #dicas #saúde #bemestar #qualidadedevida #dicasdepilates
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Com a prática constante do Pilates seu corpo vai adquirindo força e flexibilidade. Por isso não tenha pressa, respeite os limites do seu corpo para evitar lesões. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #AhazouSaude #exercicios #dicas #saúde #bemestar #qualidadedevida #dicasdepilates
O dia fica mais leve depois do pilates, por isso não deixe de praticar! #ahazou #pilates #relaxamento #quarentena

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