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Hoje é dia de ir treinar bíceps e ficar mais forte!se ainda não está matriculado venha conhecer nossos planos. #treinar #Ahazou #academia

A praia é um ótimo lugar para relaxar, mas ela pode ser melhor ainda para manter a forma.#carrosselahz #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar

Para eliminar gordura corporal é necessário quebrar e oxidar a molécula de gordura, para ocorrer tal fenômeno é necessária aumentar os níveis de esforço do corpo. O Cross Training é uma atividade que combina diversas modalidades, é um treino com pouco descanso, e muitas vezes é montado no formato de circuito. Isso deixa a prática muito mais intensa que os treinos convencionais, e é justamente pelo fato de ser muito mais intenso, que ela consegue quebrar e oxida as moléculas de gordura de forma mais rápida. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal

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Dê o melhor de si, não desista e quando achar que chegou ao seu limite, ultrapasse. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude

Ingredientes: 2 xícaras de macarrão cozido tipo parafuso 1 xícara de abobrinha picada 1/2 xícara de tomate cereja fatiado 1 colher de sopa de azeite de oliva 1 xícara de alho poró em rodelas 1 colher de sopa de manjericão picado Pimenta do reino e sal a gosto Essa receita é super fácil e rende um monte na marmita! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita

Se você ainda não pratica algum esporte, está esperando o quê? #esportes #ahazou #saude #bemestar

Confira os principais benefícios do Wing Chun: - Controle emocional e mental - Melhora a concentração - Melhora o raciocínio estratégico - Promove a consciência corporal - Auxilia na socialização - Melhora a respiração Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdowingchun #wingchun #personaltrainer #esporte #pratiquewingchun #modalidade #bandbeauty #ahazou

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