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São através dos desafios e obstáculos que você evolui e aprende a crescer. Não desista do seu objetivo. 💪 #AhazouSaude #boratreinar #personal #nopainnogain #personaltrainer
No final das contas, quem ganha essa batalha crucial? 🤔😂😂 Conta pra gente nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Alguns alimentos são irresistíveis, mas podem atrapalhar no processo de chegar no seu objetivo, seja ele qual for. Por isso, a melhor opção é nem deixá-los entrar em casa, assim não existe o risco de 'cair nas armadilhas' desses alimentos. Olha só a lista pra você ficar de olho: - Biscoitos - Pães e bolos repletos de farinha branca e açúcar - Óleos vegetais refinados - Refrigerantes - Sucos de caixinha - Ultraprocessados de todo tipo #emagrecimento #ahazoufitness #fitness #fit #alimentaçãosaudável #saudável
Quando praticamos atividade física, nosso corpo chega a perder de cerca de 1L a 2L de água! Por isso é importante se hidratar quando está praticando exercício físico, nosso corpo desidrata muito. Então é necessário ingerir muita água! Mas não se esqueça, o consumo de água não é importante só enquanto treina, antes e depois também! #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal #bebaagua
Se existisse um guincho de humanos, com certeza eu chamaria um para me buscar depois do treino de perna! 😝😂😂 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

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