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O que existe são pontos de chegada, mas nunca um fim, de fato!
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Que tal incluir estes alimentos na sua rotina pré-treino para ter mais energia? #pretreino #ahazou #saude #bemestar

Nos dias que estiver cansado e indisposto, treino com menos intensidade, mas treine. Assim você não perde o ritmo e o foco e continua com sua evolução! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

O exame é ideal para quem quer perder peso ou mesmo para ganhar massa, pois o personal, a nutricionista e a nutrológa podem trabalhar em conjunto, tendo as informações necessárias para atingir o objetivo. ??‍♀ #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar # bioimpedância #exame #AhazouSaude

Anota as dicas aí, hein! ✨Mantenha uma boa alimentação: É fundamental tanto para o sistema imunológico, quanto para deixar os músculos fortes para aguentar treinos. ✨Cuide da hidratação: Beber água ajuda a sintetizar os nutrientes dos alimentos, além de manter os músculos oxigenados e hidratados, o que é essencial para evitar as dores. ✨Conte com ajuda profissional: além de ser ideal para o progresso, o monitoramento dos treinos ajuda a prevenir lesões e contribui para sua recuperação. O que acha de ter um personal para te ajudar nessa caminhada? Fale comigo. 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #dores #póstreino #dormuscular

DESAFIO LANÇADO!👊 Vai continuar dando desculpa e deixando de lado a sua saúde? Bora se matricular na academia. #desafiododia #AhazouSaude #atividadefísica #exercícios #saúde #bemestar #personaltrainer #boratreinar

Tudo depende da intensidade são apenas 30 minutinhos, dê o seu melhor! Descanse periodicamente, e o mais importante: Faça tudo no seu limite, respeite o seu corpo! #AhazouSaude #corda #aerobico #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal #calorias

Isso sem dúvida! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde

Pronto! Agora temos um excelente motivo para resistir ao amado ovo de páscoa, melhor trocar ele por um bombom ;) #dieta #ahazou #foconadieta #pascoa

✨ Deixe o @ daquele que te ajuda, incentiva e desafia diariamente aqui nos comentários. 👇 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #marqueaqui #interação #fav

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