personal trainer : posts, legendas e frases de tonificar , mitos e verdades , Jump , para whatsapp, instagram e facebook

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Neste Dia do Combate ao Sedentarismo temos um convite para você: bora se mexer um pouco? 👊 Chama um amiga para caminhar e fofocar, assim vai ficar mais fácil dar o primeiro passo. #desafiododia #AhazouSaude #atividadefísica #exercícios #saúde #bemestar #personaltrainer #boratreinar

Fortaleça seu abdômen! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

Sabemos que não é uma época fácil. E, por isso mesmo, é importante manter o controle sobre as coisas que você pode, como se alimentar corretamente e adaptar os exercícios para continuar na sua meta. #exercicio #personaltrainer #ahazou #ahazoupersonal #qualidadedevida #bemestar #nopainnogain #exercise #equilibrio

Da família da globulinas a albumina é a principal proteína do sangue. Derivada da clara do ovo é uma proteína de alto valor biológico, devido ao seu perfil de aminoácidos. É um ótimo aliado no ganho de massa muscular, contribui para a perda de peso, auxiliam na recuperação de uma cirurgia. Proporcionam saciedade e ajudam na reparação dos músculos que sofreram micro lesões causadas por exercícios físicos. #suplementos #suplementosalimentares #albumina #AhazouSaude #saude #cuidados

Emagrecimento é organização, disciplina e continuidade. Nós podemos te ajudar. Entre em contato e saiba mais. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

Bora treinar? Um treino de perna ótimo é o agachamento. Faça o agachamento tradicional e dê um passo para o lado. Repita sessões e tonifique os músculos da perna em casa! #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #agachamento #dica

Comer uma ou duas por dia já é o suficiente para ajudar no melhor funcionamento do seu corpo! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita

Venha fazer o treino mais eficaz em queima de gordura! #AhazouSaude #hiit #queimagordura #personaltrainer #personal #nopainnogain

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A ginástica laboral deve ser feita diariamente de tempos em tempos. Ela previne lesões, aumenta a disposição e alivia o estresse. Invista na sua equipe e entre em contato. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #ginasticalaboral

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