personal trainer : posts, legendas e frases de alimentação saudável , t-shirt , emagrecimento , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: ? A pimenta tem propriedades termogênicas, aumenta a temperatura corporal e o gasto calórico do organismo, fazendo você queimar mais gordura.
? O chá verde acelera o metabolismo, principalmente por conta da cafeína, além de melhorar a digestão dos alimentos, regular o intestino e evitar a retenção de líquido.
? O gengibre, além de ser termogênico, tem propriedades diuréticas e reduz a retenção de líquidos. Ainda atua na recuperação muscular por ser anti-inflamatório.
? A canela aumenta o gasto calórico e acelera o metabolismo, auxilia no controle do açúcar no sangue e impede sua transformação em gordura.
? A água mantém o corpo hidratado e auxilia na saciedade. Além disso, contribui nos processos digestivos e na geração de energia do corpo.

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