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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Não estamos falando do 300 de esparta, mas depois desse treino você vai sentir como se fosse um. ?
O 300 é um treino onde você faz 300 swings por dia, durante 30 dias. E em cada dia você escolhe uma forma diferente de fazer.
Com as duas mãos em séries de 10, 20, 30 reps, ou com uma mão, e assim por diante.
Vai topar o desafio?
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O exame é ideal para quem quer perder peso ou mesmo para ganhar massa, pois o personal, a nutricionista e a nutrológa podem trabalhar em conjunto, tendo as informações necessárias para atingir o objetivo. ??‍♀ #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar # bioimpedância #exame #AhazouSaude

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