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Ingredientes: - 1 ovo - 2 colheres de sopa de farelo de aveia - 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado - 1 colher de sopa de cacau em pó - 1 colher de chá de açúcar demerara - 2 colheres de chá de iogurte desnatado natural - 1 colher de chá de fermento em pó - 10g de chocolate meio amargo Misture tudo muito bem e leve ao microondas a cada 20 segundos, até ficar pronto!

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Iniciamos a contagem regressiva para o carnaval e essa receita é uma nova forma de preparar a queridinha de todos nós brasileiros, com ingredientes mais nutritivos, menos calóricos que a feijoada tradicional e de digestão mais leve. O sabor? Uma delícia! Se você quer aproveitar o ritmo animado da folia mas sem perder a forma, essa receita é uma ótima pedida! Você vai precisar de: 400g de feijão, 100g de carne magra, 100g de tofu defumado, 50g de linhaça dourada, 1 molho de couve e seus temperos de preferência. Para fazer é super fácil: Cozinhe o feijão e refogue com a carne cortada em cubos e o tofu defumado, adicione a linhaça e a couve. Tempere com sal e pimenta a gosto e se delicie sem pesar a consciência! #checkupdabeleza #carnival #contagemregressiva #folia #feijuca #been #feijao #beleza #beauty #braziliangal #dentroprafora #précarnaval #beleza #saúde #novidade #evolução #esteticasustentavel #newin #alemdaestetica #dietasemsofrer #feijoadafit #carnaval #ahazou #estilodevida #saudavel #escolhasaudável #emagrecendocomestética #geraçãosaúde #corpodobem #penseleve #magra #reducaaodemedidas #corpoperfeito #beauty #saudeemfoco #belezanatural #cinturinha #barriganegativa #qualidadedevidaesaude #xoceluilte #cuidese #healtthlife #bonita #magrasemsofrer #verão #sol #praia #calor #beleza #beauty #sun #happy⠀
Eu vendo você se perguntar: “que sombra maravilhosa é essa, gente?!” A combinação perfeita das sombras líquidas cobre e rosê da Coleção Una Prisma. 💖 Elas são à prova d’água, dispensam o uso de primer, são veganas, fáceis de aplicar e, graças à tecnologia Multichrome, mudam de cor de acordo com o ângulo e a luz. Agora, só falta decidir: você vai de delineado gatinho ou de olho esfumado? #ColeçãoPrisma #NaturaUna #ParaTodosVerem: o post mostra parte do rosto de uma modelo, em close bem fechado. Ela encara a câmera e parece interagir com quem vê a imagem. Para destacar seu olhar, foram usadas as sombras cobre e rosê da Coleção Prisma no delineado. #AhazouNatura #ahazourevenda
As flores remetem a cheiros marcantes. Na perfumaria, o caminho olfativo floral é versátil e cai bem em qualquer ocasião. Quais as suas fragrâncias florais preferidas da Natura? 💐💮🌸🏵️🌹🌺🌻 #ParaTodosVerem: Temos a imagem em close de uma mulher que olha pra frente. Ao fundo, é possível perceber que ela está em um ambiente externo, com flores abaixo do rosto. A marca da Natura aparece no canto superior direito. #AhazouNatura #ahazourevenda
É hidratação imediata que você quer? Então segura essa, @! A nova Máscara Hidratante Refresh contém aloe vera, chá verde, gengibre, pantenol e é absorvida rapidinho. Depois dela, sua pele tá preparada pra make. Alguma dúvida de que ela entrega tudo? #NaturaFaces #ParaTodosVerem: o post mostra uma pessoa de camisa amarela e cabelo curtinho platinado, sobre fundo azul, olhando pra câmera enquanto segura a embalagem da Máscara Hidratante Refresh bem perto do rosto, cobrindo um dos olhos. no canto superior esquerdo, temos a logomarca de Natura Faces. na parte de baixo, entra o texto: “é hidratação imediata que você quer?”. #AhazouNatura #ahazourevenda
Make intacta por 24 horas? É possível sim! A Base Fluida HD de Una possui alta definição por até 24 horas, alta cobertura, ação antissinais e 24 tons pra você explorar. Tudo o que você precisa para uma pele com acabamento natural por horas. Marca aqui aquela pessoa que é apaixonada por make e que vai amar essa base. #DescubraSeusTons #NaturaUna #ParaTodosVerem: Na imagem vemos uma modelo negra de cabelo preto curto, vestindo uma blusa branca e com brincos da mesma cor. Ela usa os produtos: Base Una HD 46Q, Blush Intense Me Uva Matte, Batom Líquido Intransferível Rouge 6M, Esmalte 3D Gel Tango 780, Batom CC Hidratante Nude 10C. O fundo tem um degrade da cor marrom para a bege e o logo da natura aparece no canto inferior em branco. #AhazouNatura #ahazourevenda
Registramos pais e filhos em suas casas, aproveitando (muito!) a presença uns dos outros. Neste Dia dos Pais, vamos celebrar a emoção de estar presentes. #MeuPaiPresente #AhazouNatura #ahazourevenda
Os Sprays Finalizadores perfeitos existem e podemos provar! Com o Spray Texturizador e o Spray de Volume de #NaturaLumina você garante esses efeitos sem deixar de lado o cuidado, a leveza e a naturalidade dos seus fios. Marca alguém que vai amar essa novidade de #NaturaLumina 💜 #PraTodosVerem: o post é um carrossel com cinco conteúdos, intercalado com imagens quadradas e vídeos. A primeira foto possui um fundo azul em degradê, e nela, uma modelo em plano fechado na lateral esquerda. Ela usa regata branca de gola alta e possui cabelo liso, castanho escuro que vai até a altura do queixo. A imagem passa um efeito de movimento em seus cabelos. Ao lado, temos o texto: “Volume com leveza existe sim. Arraste pro lado pra ver essa mágica.”. No segundo conteúdo do carrossel temos um vídeo. Nele, temos uma modelo em plano fechado, onde ela aparece dos ombros pra cima. No vídeo, ela aparece com dois tipos de cabelos, ambos curtos, até a altura do queixo. Primeiramente ele aparece liso e sem volume, depois liso e com volume. No canto superior esquerdo temos as palavras: "Antes e Depois". No terceiro conteúdo temos uma foto com o fundo azul em degradê, e nele, uma modelo em plano médio na lateral direita. Ela está com os cabelos ondulados em movimento e sorri enquanto olha para o lado. No canto superior da imagem temos o texto: "Ondas efeito praia e sem perder o movimento existem sim.". O quarto conteúdo é um vídeo. Nele, temos uma modelo em plano fechado, onde ela aparece dos ombros pra cima. No vídeo, ela aparece com dois tipos de cabelo, primeiramente liso e depois texturizado e com ondas naturais. No canto superior esquerdo temos as palavras: "Antes e Depois". Por fim, na última imagem do carrossel, temos um fundo azulado e um pedestal com dois frascos do produto Spray Texturizador da marca Lumina. Ao lado, temos o texto: “Volume instantâneo ou ondas efeito praia. Qual você escolhe?”. #AhazouNatura #ahazourevenda
O que te inspira a ter coragem? A nova fragrância de Luna foi inspirada na flor Protea, símbolo de força e resistência pra despertar sua coragem. Experimente. E mostre para o mundo sua #CoragemDeMulher 😉 #DescriçãoDeImagem: na imagem, temos a flor Protea desabrochada e à sua frente, o frasco de Luna Coragem em destaque e o logo Natura. #AhazouNatura #ahazourevenda
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Não deixe pra amanhã o sabonete que você pode usar Tododia! Esse lema é pra levar pra vida, viu? Acha que não tem motivo pra abrir um sabonete Natura Tododia hoje? Deslize pro lado que você vai ver que tem sim! ;) #NaturaTododia #saboneteNatura #ParaTodosVerem: o post é um carrossel com 5 imagens. na 1ª, sabonetes em barra Tododia (de Ameixa e Flor de Baunilha) aparecem envoltos em espuma. sobre a foto, temos o texto: “4 ótimos motivos pra você abrir hoje um sabonete Tododia. qual deles te representa?”. na 2ª imagem, a foto de uma modelo tomando uma ducha é sobreposta à foto de sabonetes Tododia em meio à espuma. no canto inferior direito, temos o texto: “1 ficar cheiros@ como se não houvesse amanhã”. na imagem seguinte, mais uma sobreposição de fotos: na de cima, uma modelo toma banho. na de baixo, sabonetes em barra Tododia (de Tâmara e Canela) estão cercados de espuma. o texto “2 tomar um banho daqueles de lavar a alma” complementa o card. na 4ª imagem, duas fotos de sabonetes em barra Tododia, de cores diferentes, aparecem sobrepostas. no canto superior direito, temos o texto: “3 sentir na pele a espuma perfumada”. o carrossel termina com a foto de uma modelo no chuveiro e o texto: “4 perceber que hoje sempre pode ser um dia especial”. #AhazouNatura #ahazourevenda
Aquele sabonete que te deixa nas nuvens. ☁️ Nuvens de espuma cremosa e perfumada! :) O sabonete Tododia tem uma fórmula gentil, feita com 94% de ingredientes naturais, que limpa sem ressecar e mantém a hidratação da pele. Tudo pra deixar o seu banho ainda mais gostoso. Qual a sua fragrância favorita? #NaturaTododia #saboneteNatura #ParaTodosVerem: o post mostra duas mãos, em concha, segurando um sabonete em barra Tododia de Alecrim e Sálvia, envolto em espuma. sobre a foto, temos o texto: “não deixe pra amanhã o sabonete que você pode usar Tododia”. #AhazouNatura #ahazourevenda
A gente sabe que você já usou algum desses clássicos! 😌 Conta aqui embaixo sua pontuação. 👀 #ParaTodosVerem: A imagem com fundo roxo apresenta o título: ''Você já usou pelo menos um desses clássicos. Qual sua pontuação no nosso bingo?''. Abaixo, as opções com imagens dos produtos: Kaiak Desodorante Colônia, Colônia Mamãe e Bebê, Essencial, Kriska, Biografia e Sr.N. Cada um valendo 10 pontos. #AhazouNatura #ahazourevenda
Ativos antissinais, sensorial perfeito e muita praticidade: cuidar da pele com Natura Chronos é tudo de bom. E o melhor: os resultados são comprovados! 🥰 Deslize e descubra os 4 passos que não podem faltar na sua rotina. #NaturaChronos #ParaTodosVerem: conteúdo em carrossel mostra 4 passos de skincare com produtos Natura Chronos. No 1o card, uma mulher tatuada, de cabelos brancos e compridos, aparece sorrindo. Ao seu lado, o texto “Rotina de Cuidados com Natura Chronos”. No card seguinte, temos o passo 1 (Limpeza) com uma foto da Espuma de Limpeza Suave e um pequeno texto sobre o produto. No 3o card, o passo 2 (Tratamento Intensivo) mostra a textura aquosa do Super Sérum Redutor de Rugas num conta-gotas e um texto com os benefícios do produto. Na sequência, o passo 3 (Tratamento Antissinais) é ilustrado com um texto e a foto de uma mulher de cabelos pretos trançados. No próximo card, o passo 4 (Proteção Solar) mostra uma mão colocando o Protetor Clareador FPS70 sobre a outra, destacando a textura do produto, e um pequeno texto fala sobre seus benefícios. No último card, os 4 produtos usados no passo a passo aparecem juntos. #AhazouNatura #ahazourevenda
Natura Tododia com nutrição prebiótica vem agora em versão prática de 200ml. Só a fórmula inteligente te dá a liberdade de escolher a fragrância que mais combina com o seu momento. Natura Tododia. A cada fragrância, um novo jeito de sentir seu corpo. #CelebreSeuCorpo #VivoMeuCorpo #AhazouNatura #ahazourevenda
Cuidar da floresta deixa o mundo mais bonito. Com #NaturaEkos, são 2 milhões de hectares conservados nas áreas em que atua, com o apoio de mais de 5 mil famílias amazônidas. #AmazôniaViva #DiaDeProteçãoÀsFlorestas #ParaTodosVerem: na imagem temos uma mulher subindo uma árvore, em uma floresta. Ela veste um maiô verde, está com os cabelos soltos e olha para cima. No canto inferior aparece a marca Natura Ekos e o texto, em cima: “Que impacto positivo você quer ver no mundo?”. #AhazouNatura #ahazourevenda

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