personal trainer : posts, legendas e frases de autocuidado , bem estar , exercícios , para whatsapp, instagram e facebook
![posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Existe vários métodos de treino quando se fala em hipertrofia muscular.
E um desses métodos é o treino metabólico, onde você realiza uma quantidade alta de repetições com pouca carga.
Algumas pessoas ainda acreditam que quando se realiza mais repetições você não vai hipertrofiar, mas estão enganadas, para acontecer a hipertrofia muscular você precisa romper as fibras musculares, e você pode fazer isso com uma carga alta, ou com muitas repetições.
Procure sempre um professor qualificado para acompanhar os seus treinos!
#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/717938a2-57f4-4815-897d-948204360cee/midia/post-4dca6012-708a-49ba-bbc0-b5da4ba5a318.png)
![posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Existe vários métodos de treino quando se fala em hipertrofia muscular.
E um desses métodos é o treino metabólico, onde você realiza uma quantidade alta de repetições com pouca carga.
Algumas pessoas ainda acreditam que quando se realiza mais repetições você não vai hipertrofiar, mas estão enganadas, para acontecer a hipertrofia muscular você precisa romper as fibras musculares, e você pode fazer isso com uma carga alta, ou com muitas repetições.
Procure sempre um professor qualificado para acompanhar os seus treinos!
#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/717938a2-57f4-4815-897d-948204360cee/midia/post-4dca6012-708a-49ba-bbc0-b5da4ba5a318.png)
para compartilhar esse post e ter acesso a mais conteúdos como esse, baixe o app ahazou e experimente grátis
textos chaves para post de personal trainer
principais assuntos sobre esse post de personal trainer
autocuidadobem estarexercíciosfortalecersaudepersonal trainerpós treinopré treinoChinHandArmShoulderMuscleBodybuilderHuman bodyBodybuildingFlash photographyNeckQueixoMãoBraçoOmbroMúsculoFisiculturistaCorpo humanoMusculaçãoFotografia flashPescoço
conheça o app ahazou, com mais de 350 mil ideias e conteúdos prontos para você postar durante o ano inteiro!