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✨ Praticar exercícios muda seu corpo, sua saúde e sua forma de perceber a realidade. Nunca é tarde para descobrir e começar uma atividade física que você gosta. O que acha de dar esse primeiro passo hoje? 😉💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #motivacional #frases #diamundialdaatividadefísica #treino #frasemotivacional

Fazer abdominais vai fortalecer a musculatura da região mas não necessariamente queimar a gordura localizada. Para queimar o excesso de gordura, é preciso combinar deficit calórico na alimentação com musculação. #Personal #AhazouSaude #Dicas

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Adquirir massa magra não está só relacionada ao treino continuo, claro que ele é um fator muito importante. Porém a alimentação está alinhada a esse ganho, também é super importante o aluno ter uma alimentação rica em proteínas, consumir gorduras boas e é claro consumir mais calorias do que gasta. #AhazouSaude #personal #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer

Sem mentir, quem é você na hora de treinar? 🤭🤣🤣💪🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Sempre que pensamos em malhar ou praticar qualquer atividade física, logo associamos ao emagrecimento e à estética. Hoje nós te convidamos a esquecer esse discurso. Abrace o corpo que você tem, seja do tamanho que ele for e venha se exercitar por amor. Por amor à você e por respeito ao seu corpo. A atividade física te proporciona saúde, qualidade de vida, bem estar, alívio de estresse, entre diversos outros benefícios. Se sua vontade for emagrecer, tudo bem, e se não for, tudo bem também! O importante é malhar por se amar e querer se cuidar, não por pressões estéticas! ??#bodypositive #amorproprio #corpolivre #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar

As aulas de zumba são muito divertidas e super alto astral. A queima calórica pode chegar a 1000 calorias por aula (dependendo da intensidade e preparo físico de cada um). O corpo todo é trabalhado nas aulas, mas os membros inferiores como as pernas e o bumbum são os mais “favorecidos”. Além disso as aulas podem ajudar a elevar a autoestima e lado mais sensual dos alunos. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude#carrosselahz #dança #zumba #zumbafitness #perderpeso #diverçao #autoestima #sesualidade #AhazouSaude

Aulão super animado de spinning! Aqui você se diverte e queima calorias ao mesmo tempo. Venha se divertir, exercitando com a gente! #AhazouSaude #spinning #boratreinar #personal #personaltrainer

Esperamos você para mudar o seu corpo. Conte com equipamentos de qualidade e profissionais qualificados. Aqui você vai longe. #AhazouSaude #musculacao #academia #treino #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar

Com a consultoria fitness seja online ou presencial, será possível ter acesso ao seu professor em qualquer lugar, e o melhor: a qualquer horário, seja através do whatsapp, telefone ou redes sociais, o que melhor se adequar a sua comodidade. Através desses canais de comunicação é possível tirar suas dúvidas de forma personalizada e rápida. ??️‍♀️ #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

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