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Amiga fofoqueira é a melhor parceira para treino. 🤣 Marca o @ daquela amiga que nunca decepciona na fofoca na hora do treino. #AhazouSaude #saúde #marquealguém #academia #fitness #personaltrainer
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A prática de exercícios físicos eleva o nível de alguns neurotransmissores no cérebro, responsáveis pelo humor. Também diminui a tensão muscular e baixa o hormônio do estresse. Praticar exercícios traz algumas mudanças para a mente e para o corpo, podendo melhorar a ansiedade, depressão, nervosismo e autoconfiança. Por isso, neste dia da Saúde e Nutrição, nossa dica é: pratique atividades físicas regularmente! #saúde #ExercíciosFísicos #bemestar #nutrição #VidaSaudável #ahazou
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