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Se você toma água com limão esperando emagrecer, fica a dica! 😂😂

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Se alimentar bem e saudavelmente ???, na maior parte das vezes, é um desafio e tanto para quem não tem o costume desde pequeno. E é nosso papel ?‍⚕️?‍⚕️ te ajudar com esse desafio ao longo da vida, para que cuide cada vez melhor da sua saúde e do seu corpo. Agende uma consulta ? para desenvolvermos um plano alimentar ideal para você! ☎️: (xx) xxxx-xxxx #bemestar #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude
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TABULE INGREDIENTES: 45 g de trigo para kibe 200 g de tomate picado sem sementes 1 cebola picada 2 pepinos picados 1 maço de salsinha picada 3 colheres (sopa) de suco de limão 2 colheres (sopa) de azeite sal e pimenta-do-reino a gosto 1/4 colher (chá) de noz-moscada hortelã picada salsa picada MODO DE PREPARO: Em um recipiente, deixe o trigo de molho por 2 horas. Lave bem o trigo em água corrente, escorra e esprema nas mão para retirar o excesso de umidade. Passe a cebola picada em água fria e escorra bem. Junte os outros ingredientes (menos o tomate) e deixe tampado na geladeira por pelo menos 8 horas. Acrescente os tomates na hora de servir. #receitas #receitas-saudáveis #saúde #bem-estar #ahazoutaste
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