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Aqui te daremos dicas para aproveitar as ceias sem exagerar.#carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #saude
Essas frutas podem sim ser consumidas, mas com moderação, por conterem mais carboidratos ou menos fibras, facilitando a absorção do açúcar no intestino. Uma boa forma de evitar o aumento rápido da glicemia é consumir frutas ricas em fibras, proteínas ou gorduras boas. Cuide-se e compartilhe esse post.? #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #diabete #frutas
Para ser mais saudável, você não precisa mudar a sua alimentação completamente de uma vez, nem deixar de comer o que gosta. Você precisa fazer substituições mais saudáveis e equilibrar o que você come! 😉🥑🍉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem
Vontade de tomar um sorvete? Que tal fazer essa receita deliciosa e saudável de Sorvete de morango FIT? ? Ingredientes: • 1 banana congelada • 1 polpa de morango congelada • 12 gotas de adoçante • 50ml de leite de coco Preparo: Bata tudo no liquidificador, ou no processador, e congele até estar firme o suficiente para servir. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem
Ricos em fibras, estes alimentos vão auxiliar no trânsito intestinal, evitando que as fezes fiquem ressecadas e dificultem o funcionamento do intestino. Além disso, acompanhe a ingestão de líquidos e procure ajuda de um nutricionista caso a prisão de ventre se torne recorrente. Um cardápio personalizado pode ser um grande aliado para evitar a constipação. Precisando de ajuda? Entre em contato e agende. #nutri #nutrição #nutricaoinfantil #AhazouSaude #nutricaoclinica #constipacaointestinal #saudedacrianca
Há alimentos que fazem mal e fazem bem ao fígado, órgão que desempenha mais de 200 funções no corpo. Deixe o seu fígado saudável, ele é de extrema importância para o funcionamento do seu corpo.😄 #AhazouSaude #figado #saude #saudedofigado #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao #viverbem
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