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Uma alimentação saudável vale praticamente todo o processo de um corpo bonito e reflete principalmente na pele, por isso o Goji Berry é tão indicado. Com alto poder antioxidante e anti-inflamatório, a fruta hidrata, restaura e ainda faz a reposição de minerais e vitaminas. Além disso, a Goji Berry é uma ótima aliada para quem quer perder peso. Quem aí já faz uso dela para ter uma pele lisinha?

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Você já deve ter ouvido falar sobre praticar o autocuidado com exercícios físicos na rotina. Essa é uma ótima ideia, porém, é interessante lembrar que a ingestão de bons alimentos também tem relação com esse movimento. Por isso, aproveite os alimentos naturais para potencializar os cuidados com o seu corpo. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #motivacional
Quem tem SOP acaba tendo maior ganho de peso e o ganho de peso prejudica a síndrome e pode acarretar em outras doenças como colesterol alto e diabetes. Então é primordial que o paciente pratique exercício físico e se alimente de forma adequada. #AhazouSaude #sop #diabetes #exerciciofisico #alimentacao #educacaoalimentar #RI #resistenciaainsulina #sindromedoovariopolicistico #dicas #curiosidade
O leite materno, diferente dos demais tipos comercializados, carrega todas as proteínas, gorduras e vitaminas que a criança precisa para se desenvolver de forma saudável no primeiro ciclo de vida! 😋 Por isso os nutricionistas recomendam: mantenha o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses, e acompanhado de alimentação saudável complementar até os 2 anos de idade 😉 Não vá descuidar! #AhazouSaude #saude #nutrição #amamentação #agostodourado
Por isso, nunca siga dietas por conta própria, sempre procure a orientação de um profissional de nutrição! ? #nutricao #genetica #nutrigenetica #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #bemestar
Perder peso pra você é sempre um sufoco?? Então ARRASTA PARA O LADO e vem ver se algum desses gatilhos mentais citados nas imagens podem estar te atrapalhando. #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais
Qual desses é você? Conta pra mim nos comentários! #AhazouSaude #nutricao #engraçado #meme #saude #bemestar #viverbem #signos
É essencial ter um acompanhamento médico para saber todos os nutrientes que você precisa e para entender como está o funcionamento do seu corpo.? Esteja sempre atento/a ao o que seu corpo está dizendo.?‍♀?‍♂ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #cabelo #unhas #nutrientes #dicas
Um dos casos mais recorrentes nas pessoas hoje é o nível alto de colesterol. Muitos tem taxas altas além do normal, e isso muitas vezes está diretamente ligado ao consumo de produtos com origem animal. E em uma pesquisa feita pela Associação Médica Americana, constatou-se que a alimentação vegetariana reduz as taxas de colesterol ruim no sangue. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
O que não faltam são opções para marcar, tenho certeza! Afinal, é comum que no processo de adaptação alguns fiquem perdidos, mas não vale emendar a refeição livre e transformá-la no fim de semana todo, viu? Aproveita e marca alguém que é desse jeito! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #marqueumamigo #marquealguem
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Brincadeiras à parte, o day off é um dia livre, mas não é por isso que você deve sai comendo tudo o que vê pela frente. #AhazouSaude #engraçado #nutricao #saude #alimentacaosaudavel

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