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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: No Dia do celíaco preparamos uma receitinha fácil e livre de glúten para você preparar e saborear, confira a receita. 
Ingredientes: 
2 1/2 xícaras de chá de polvilho azedo;
4 colheres de sopa de óleo;
2 ovos;
1 1/2 xícara de chá de leite integral;
1/2 colher de chá de sal;
1 colher de sopa de manteiga extra para untar a frigideira;
Preparo: 
Bata todos os ingredientes da massa da panqueca no liquidificador.
Aqueça uma frigideira em fogo médio e derreta metade da manteiga.
Despeje uma concha da massa na frigideira. 
Faça movimento circulares com a frigideira para a massa cobrir todo o fundo. 
Deixe por 30 segundos e verifique se está corada embaixo. Quando estiver, vire a panqueca com o auxílio de uma espátula.
Repita esse processo até o final da massa, untando a frigideira novamente com o restante da manteiga.
Para o recheio escolha os ingredientes da sua preferência. Bom apetite. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #sabor #receitas #receitassemglútem #semglútem #diadocelíaco
posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: No Dia do celíaco preparamos uma receitinha fácil e livre de glúten para você preparar e saborear, confira a receita. 
Ingredientes: 
2 1/2 xícaras de chá de polvilho azedo;
4 colheres de sopa de óleo;
2 ovos;
1 1/2 xícara de chá de leite integral;
1/2 colher de chá de sal;
1 colher de sopa de manteiga extra para untar a frigideira;
Preparo: 
Bata todos os ingredientes da massa da panqueca no liquidificador.
Aqueça uma frigideira em fogo médio e derreta metade da manteiga.
Despeje uma concha da massa na frigideira. 
Faça movimento circulares com a frigideira para a massa cobrir todo o fundo. 
Deixe por 30 segundos e verifique se está corada embaixo. Quando estiver, vire a panqueca com o auxílio de uma espátula.
Repita esse processo até o final da massa, untando a frigideira novamente com o restante da manteiga.
Para o recheio escolha os ingredientes da sua preferência. Bom apetite. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #sabor #receitas #receitassemglútem #semglútem #diadocelíaco

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No Dia do celíaco preparamos uma receitinha fácil e livre de glúten para você preparar e saborear, confira a receita. Ingredientes: 2 1/2 xícaras de chá de polvilho azedo; 4 colheres de sopa de óleo; 2 ovos; 1 1/2 xícara de chá de leite integral; 1/2 colher de chá de sal; 1 colher de sopa de manteiga extra para untar a frigideira; Preparo: Bata todos os ingredientes da massa da panqueca no liquidificador. Aqueça uma frigideira em fogo médio e derreta metade da manteiga. Despeje uma concha da massa na frigideira. Faça movimento circulares com a frigideira para a massa cobrir todo o fundo. Deixe por 30 segundos e verifique se está corada embaixo. Quando estiver, vire a panqueca com o auxílio de uma espátula. Repita esse processo até o final da massa, untando a frigideira novamente com o restante da manteiga. Para o recheio escolha os ingredientes da sua preferência. Bom apetite.

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Existe uma série de componentes físicos e químicos que podem causar uma alergia. Por isso, não é possível afirmar que todas as alergias alimentares são causadas por genética ou hereditariedade. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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Na hora de comprar os chocolates para a páscoa, leve em conta esses ingredientes. Assim você ainda vai estar comendo chocolate, mas de uma forma bem mais saudável! 😉🍫 #AhazouSaude #pascoa #dicasdepascoa #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem #nutricao

Se liga nessas dicas: ??? 1- Você pode atingir as quantidades diárias só com a alimentação, sem usar suplementos; 2- Quando você está em processo de emagrecimento, é importante consumir carboidratos, assim você mantém as proteínas e não perde massa muscular; 3- A proteína te ajuda a aumentar a saciedade; 4- As proteínas não estão apenas nos animais; 5- Mais proteína que o necessário não aumenta a massa muscular. #Proteina #Nutrição #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #viverbem

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