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Incentive a criança a participar do preparo do alimento, ele não precisa preparar a comida toda, mas ajudar no preparo vai fazer com que eles fiquem curiosos para provar o que prepararam, expandido assim o paladar!

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E é por isso que todo indivíduo tem por lei o direito à uma alimentação saudável e segura! ? #alimentacaosaudavel #segurançaalimentar #AhazouSaude #bemestar #nutricao #saude
Por que as dietas restritivas podem baixar a imunidade? Normalmente, as dietas low carb e Dukan, por exemplo, são ricas em verduras, legumes e proteínas, porém têm poucas frutas que são fonte de carboidrato. Isso pode acarretar problemas como: - Anemia - Falta de minerais - Falta de vitaminas - Fraqueza - Tontura - Mal estar - Falta de energia Nosso sistema imunológico precisa de nutriente, proteína, vitamina, ferro e minerais. Isso vem de uma boa alimentação. Quanto melhor a gente comer, mais forte será nossa imunidade. Assim, nosso corpo estará mais preparado para enfrentar infecções, vírus e bactérias. #coronavírus #covid19 #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou #positividade #imunidade #dieta (fonte: https://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/36099-dietas-restritivas-podem-ser-perigosas-nessa-quarentena?utm_source=pushnews&utm_medium=pushnotification)
Não existem regras para levar uma vida saudável, porém, existe uma série de bons hábitos que, quando adotados, ajudam a manter o equilíbrio mental e emocional. Muitos ainda pensam que vida saudável é apenas não ser portador de nenhuma doença séria, mas na verdade é muito mais que isso. Para levar saúde a sua vida é fundamental que a alimentação esteja repleta de nutrientes como vitaminas e proteínas, por isso, alimentos verdes podem tornar-se seu aliado na busca de um estilo de vida melhor. Mude seus hábitos alimentares e tenha uma vida mais saudável! ??? #AhazouSaude #nutricao #vidaverde #viverbem
A melhor dieta é aquela que funciona para você! A nutrição personalizada vai indicar de acordo com suas necessidades genéticas e metabólicas, os melhores alimentos para você consumir! Então aproveite e agende já um horário! #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #nutriçaopersonalizada
Decidiu se vegetariano e não sabe por onde começar? Separamos 5 dicas que te ajudarão nessa mudança de hábito! Confira no post! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Outro ponto frequente na compulsão alimentar é a sensação de vergonha por ter comido tudo, culpa por não conseguir parar e ter a sensação de fracasso. Por ser mais desorganizada, ela pode levar a mistura de diversos tipos de alimentos. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Invista na reorganização interna com objetivo de focar em hábitos de vida saudáveis! Confira a Resolução 646 do Conselho Federal de Nutricionistas em ⤵ https://www.cfn.org.br/index.php/noticias/resolucao-cfn-no-646-de-18-de-marco-de-2020/ #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa
A rúcula é riquíssima em vitaminas e minerais, sendo benéfica para a visão, sistema imunológico, sistema cardiovascular, facilita o processo digestivo, aumenta a saciedade, controla a glicemia e ainda faz bem para os ossos! ? Sem falar na diversidade de combinações possíveis! ? Conta pra gente, você costuma comer rúcula? ? #rucula #salada #alimentacao #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #saude

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