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As ceias de fim de ano podem ser uma ótima oportunidade para inserir alimentos ricos em nutrientes.

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O gengibre já é conhecido pelas suas propriedades medicinais, e participação na culinária. Ele é usado para aliviar dores e inflamações, alergias, náuseas e redução de flatulência. Além desses benefícios, o gengibre também é rico em substâncias termogênicas que ativam o metabolismo do organismo e potencializam a queima de gordura. Sua raiz é comporta pela vitamina B6 e minerais como o potássio, magnésio e cobre. #vegetaispoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #gengibre
Seja normalmente ou ao começar uma alimentação saudável, é comum passar por essa situação, mas nós podemos controlar essa vontade e aprender a fazer escolhas mais conscientes e melhores para o nosso organismo, se liga nessas dicas: - Coma com mais atenção e perceba os sinais de saciedade que o seu corpo te dá; - Aprenda a reconhecer sua fome emocional; - Invista em receitas de doces caseiros ao invés de industrializados; - Aposte em chocolate com maior concentração de cacau; - Troque doces por frutas! Mas não se esqueça de que uma alimentação saudável também envolve comer coisas que consideramos prazerosas, apenas com moderação! ? #alimentaçãosaudavel #alimentacao #AhazouSaude #nutricao #bemestar #viverbem #saude
Você sabia de todos esses benefícios? ? #beneficios #ahazou #saude #bemestar
Você sabia que o trigo trazia esses benefícios para a sua saúde? Conta pra gente um pouquinho da sua dieta e as curiosidades que você conhece sobre esse alimento importantíssimo para a nossa saúde. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #DiaNacionaldoTrigo
Que tal fazer desta quarentena a motivação que você precisava para comer melhor? ❤️️? #AhazouSaúde #Nutrição #Comida #Autoamor #AmorPrórpio #Quarentena #BemEstar
Para obter uma recomendação adequada e entender o modo em que os alimentos atuam em nosso corpo para que possamos melhorar a saúde e reduzir os riscos de doenças, é indicado a procura de um profissional habilitado que irá entender o quadro do paciente e trabalhar de acordo com cada metabolismo, respeitando o modo em que ele atua no corpo. Entre em contato e saiba mais! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Elabore um plano alimentar com um profissional especializado e tenha uma boa nutrição para o seu corpo. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Além de deliciosa, a semente de pistache é fonte de saúde! Rica em nutrientes, tem um perfil de ácidos graxos benéficos para a saúde cardiovascular, assim como proteínas, fibras, potássio, magnésio, vitamina K, y-tocoferol (vitamina E) e inúmeros fitoquímicos. Entre os benefícios mais populares do pistache, estão o de proteger a saúde do coração, dos olhos e prevenir uma série de doenças, como o câncer. #beneficiosdascastanhas #pistache #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

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