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Você sabia que comer uma maça por dia ajuda na diminuição do colesterol? É claro que só ela sozinha não faz milagre, mantenha uma alimentação balanceada todos os dias ?

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O famoso “fast food” são alimentos ricos em carboidratos simples, gordura, conservantes artificiais e sal. Eles são normalmente muito calóricos que, além de favorecer o ganho de peso, pode levar o indivíduo a sofrer algumas graves consequências, não só a obesidade, como também a hipertensão e doenças cardíacas. #fastfood #viverbem #AhazouSaude #bemestar #nutricao #saude #alimentacaosaudavel
A alimentação adequada é fundamental para manter uma boa qualidade de vida da criança. Este assunto é muito importante e deve ter um olhar mais amplo na nutrição! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #saude #autimos #bemestar
A uva estimula as funções do fígado, resultando então em uma pele mais bonita. Por ser rica em um antibiótico natural (resveratrol) e ajuda no combate os radicais livres que danificam as células sadias do corpo. ?? #Uva #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Saúde #BemEstar #AhazouNutrição #SemanadaMulher #DiaInternacionaldaMulher
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Nos dias mais quentes alimentos mais leves e frescos são a opção ideal para evitar aquela sensação de peso após as refeições. Uma dica deliciosa é a Caesar Salad com frango! Ingredientes: 300 g de alface americana 300g de tiras de frango 20 g de queijo parmesão ralado em tiras bem fininhas 30 g de croutons Molho: 100 ml de azeite extra virgem 50 g de mostarda Sal e pimenta a gosto Preparo: Tempere o frango e coloque para grelhar. Depois higienize a alface e corte em tiras de aproximadamente 5mm. Em uma tigela misture a alface, o frango, os croutons, o queijo parmesão ralado e a mistura do molho. Além de pratica e rápida essa receita é saudável e muito gostosa. Que tal fazer ela hoje? #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #receitinhas #receitas #verao #AhazouSaude
Podendo ser consumida na sua forma original ou como suco, a melancia é rica em minerais, vitaminas C e A, e dá uma sensação super refrescante 😋 Inclua essa fruta no seu cardápio cotidiano! #AhazouSaude #melancia #diadamelancia #fruta #vitaminas #nutricao #alimentacaosaudavel
Sempre tenha bons hábitos alimentares, e tenha uma boa saúde digestiva!#AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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