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![posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: A prática defende a real importância de entender como se come e não o que se come. Ou seja, mostrar que o foco é entender os motivos de se alimentar ao invés de apenas contar calorias. Onde se come, quando, com quem, qual o sentimento vivido no momento e quais as dificuldades. Esse é o autoconhecimento que deve ser estimulado e compreendido. Além disso, como complemento é necessário ter uma orientação nutricional, estratégica que possibilite a mudança do comportamento e também a melhore na relação com a comida. ?⚕️ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/153bbef2-ceb4-4922-8180-990888b921b5/midia/post-da703901-95f9-47dd-9767-a01abab3deea.jpeg)
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