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posts, legendas e frases de nutrição, influenciador de saúde & bem-estar para whatsapp, instagram e facebook: Essa mistura, feita com casca do abacaxi, ajuda na desintoxicação do corpo, por ter uma acção diurética. Além de muito saudável, é um suco que ajuda a evitar desperdícios.
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Essa mistura, feita com casca do abacaxi, ajuda na desintoxicação do corpo, por ter uma acção diurética. Além de muito saudável, é um suco que ajuda a evitar desperdícios.
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Levantar cedo da cama para se exercitar exige disciplina e uma rotina, e seguindo esses passos garanto que ajuda muito! ? #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas #alimentacao #exercicios #AhazouSaude #AhazouInfluencer

Antes, é importante que o chá vai te auxiliar e não resolver completamente e sozinho a questão, ele deve ser acompanhado de orientações médicas, exercícios físicos,etc. Mas ele pode ajudar bastante no tratamento, um tratamento 100% natural. Existem vários tipos que tem propriedades sedativas e ansiolíticas, chamada apigenia, encontradas em plantas como a camomila. Esta é a primeira indicação para quem quer aliviar o estresse, Camomila. Outras opções são erva cidreira, que além do efeito relaxante, alivia a ansiedade e ameniza a insônia. Você também pode tentar chá de melissa e alfavaca. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer

Você sabia que existem 2 tipos de gordura abdominal? A visceral, quando a gordura está em volta dos órgãos localizados no abdômen, ou a subcutânea, quando ela fica sob a pele do abdômen. Você sabia dessa diferença? Procure sempre um profissional da saúde para te instruir sobre o assunto, fica a dica. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #gorduraabdominal #AhazouSaude #AhazouInfluencer

Tenha sempre em mente que para ter uma vida mais saudável é preciso ter união da alimentação saudável e exercícios. Eles devem se complementar. #nutrição #dicas #saúde #alimentacaosaudavel #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer

Você sabia que o açúcar além de ser péssimo para quem quer emagrecer também é um vilão ainda maior? Alimentos rico em açúcar causam um poço de energia, podendo gerar mais ansiedade. Após um tempo acontece uma queda súbita, dando a sensação de fadiga e falta de concentração. Cuidado! #nutrição #dicas #saúde #alimentacaosaudavel #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer

Qualquer atividade nova deixa a gente empolgado/a mas com o tempo isso pode ir perdendo o ritmo e desmotivando a gente, o ideal é ter acompanhamnto de um profissional pra renovar o seu treino, criar novos desafios e te dar mais entusiasmo para novas conquistas! ?‍♀? #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas #treino #motivacao #AhazouSaude #AhazouInfluencer

O início da maternidade é extremamente complexo para a maioria das mães. Os cuidados com o bebê e a volta para uma rotina que já não é mais a mesma torna tudo mais complicado. Todos esses fatores podem desencadear problemas na saúde mental da mulher e interferir no equilíbrio e desenvolvimento da mãe e do bebê. Dessa forma, é importante dividir tarefas com o pai da criança e criar novos hábitos que favoreçam a saúde da mãe. Lembre-se sempre de contatar seu psicólogo sempre que julgar necessário! #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace #AhazouSaude #AhazouInfluencer

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