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A introdução alimentar é um passo importante para o crescimento e desenvolvimento saudável do seu bebê. Confira essas dicas para te ajudar a fazer as melhores escolha de alimentos para o seu filho. 1️⃣ evite o uso de papaias industrializadas: prefira sempre alimentos frescos e naturais, pois eles oferecem maior valor nutritivo e contribuem para a saúde das crianças. 2️⃣ evite suquinhos de fruta: Quando processadas frutas perdem as fibras e aumentam a quantidade de açúcar dos alimentos. 3️⃣ sempre ofereça água para o bebê: é importante que a criança se mantenha hidratada, se ela não quiser na hora oferecida deixe sempre um copinho à mostra para ele matar a sede. 4️⃣ não ofereça doces: crianças menores de 2 anos não devem consumir açúcar, pois o consumo nessa idade pode aumentar o risco de obesidade na adolescência. 5️⃣ sempre ofereça alimentos rejeitados: Não precisa substituir um alimento por ele ter sido rejeitado, como a criança que a criança rejeite alguns alimentos nessa fase, não insista no momento, apenas o ofereça em outra situação. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #crianças #introduçaoalimentar #saude #viverbem #qualidadedevida #alimentaçaodospequenos
Essa receitinha é maravilhosa que rende 4 porções e cada porção tem 152 calorias. Ingredientes: - 6 colheres (sopa) de biomassa de banana verde - Suco de 4 laranjas coado - 1 colher (sopa) de óleo de coco - 4 colheres (sopa) de cacau em pó - 2 colheres (sopa) de chocolate meio amargo ralado - 2 colheres (chá) de gengibre ralado - Adoçante a gosto (opcional) - Raspas de casca de laranja Modo de Preparo: Com exceção do adoçante e das raspas de laranja, coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem. Transfira a mistura para uma panela e leve ao fogo brando até engrossar. Adoce (caso deseje) com o adoçante, coloque a mistura em ramequins, adicione por cima as rapas de laranja e leve a geladeira por 4 horas. Depois é só se deliciar. #receitas #saudável #chocolate #saude #bemestar #AhazouSaude
Tenha um acompanhamento nutricional exclusivo para sua necessidade e para o aumento do seu rendimento no esporte. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende um horário com a (o) melhor nutricionista da região. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #nutricionista #cuidados #performance #nutriçãoesportiva
Conta aí pra gente nos comentários como foi seu fim de semana. Não vale mentir, ein! ?. Brincadeiras à parte, lembre-se que pra manter a mente e o corpo saudáveis você não precisa se privar de nenhum alimento, mas alcançar o equilíbrio é essencial sempre! ? #AhazouSaude #fimdesemana #comida #fit #penajaca #saude #nutricao
Cansada(o) de perder para os gatilhos mentais quando o assunto é reeducação alimentar?? Então ARRASTA PRO LADO e vem ver as dicas que separei para te ajudar nesse processo.? #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais
Aqui te daremos dicas para aproveitar as ceias sem exagerar.#carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #saude
Já imaginou oferecer uma mini versão do seu prato para o seu filho. Esse método é uma forma de incluir a criança na rotina de alimentação da família, basta amassar ou picar a comida em pequenos pedaços, montar em um pratinho e oferecer para a criança, para que ela possa sentir o sabor e a textura dos alimentos. 🧒🏻🥗 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dicas

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