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Uma porção de 100g de castanha de caju, contém 15g de proteínas. Para quem deseja mudar para uma alimentação mais vegetal, não pode deixar a castanha de fora. #ahazoutaste #proteina #vegetal #animal #dicas #hortifruti
Nada melhor do que deixar algo bom ainda melhor né? Então veja essas diquinhas que separamos para você deixa a sua salada de frutas perfeita! 🍓 #ahazoutaste #saladadefrutas #dicas #mercearia #hortifruti #organic
Escolher plantar sua hortaliças em canteiros é uma boa opção ao invés das tradicionais fileiras, isso por que canteiros são mais práticos na hora do cultivo. Uma dica muito importante é elevar entre 10 e 15 cm do chão e dar uma distância de aproximadamente 40cm de uma muda para outra. 🌱 #ahazoutaste #qualidade #vidasaudavel #organic #alimentacaosaudavel #dicasdehorta
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A uva é uma ótima fonte de niacina e potássio. Enquanto a niacina ajuda na pele, no sistema nervoso e no aparelho digestivo, o potássio atua na concentração de líquidos das células, junto com o sódio! 🍇#ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #vidasaudavel #qualidade #ahznoel #frutas #frutasdoverao #frutasdaeestacao
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Sucos deliciosos, saudáveis e super coloridos! Que tal fazer um hoje? #SUCO AMARELO ? Ingredientes: 1 fatia de manga, polpa de 1 maracujá doce, 1 colher de açafrão da terra em pó, 1 colher de chá de farinha de linhaça ou chia, 200 ml de água, 1 colher de chá de mel efeitos: energético, anti-inflamatório e antioxidante #SUCO ROSA ? Ingredientes: Meia xícara de morangos, Meia pitaya rosa, 2 colheres de sopa de framboesas congeladas, 4 folhas de hortelã, 200 ml de água de coco efeitos: reduz a vontade de comer doces e é antioxidante. #SUCO LARANJA ? Ingredientes: 150 ml de água ou água de coco, suco de ½ limão, 1 fatia de mamão, 1 ramo de agrião, 1 cenoura pequena efeitos: antioxidante, aumenta a imunidade e da aquele up no bronzeado #SUCO ROXO ? Ingredientes: 100 gr de polpa de açaí sem xarope, 200 ml de suco de uva integral sem açúcar efeitos: energia e antioxidante #SUCO VERDE ? Ingredientes: 150 ml de água ou água de coco, Suco de ½ limão, 1 xícara de agrião ou 1 folha de couve, 2 colheres de sopa de salsinha picada, 1 lasca de gengibre, Hortelã a gosto efeitos: detox e da aquele up na energia Aproveite para descobrir seu preferido! #ahazou #gastronomia #hortfruti #sucos #rosa #amarelo #laranja #roxo #verde #receita #doit #diy #tutorial #dicas #detox #sucodetox #imunidade

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