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A jaca é uma fruta tropical originária da Índia e do Sudeste Asiático, que pode pesar até 40 quilos e ter um sabor doce e aromático. Além de ser uma delícia, a jaca também pode trazer vários benefícios para a saúde, como: - Fortalecer o sistema imunológico: a jaca é rica em vitamina C, um antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e a prevenir infecções. - Melhorar a digestão: a jaca contém fibras, que auxiliam no trânsito intestinal e na prevenção de constipação. Além disso, a jaca tem enzimas que facilitam a quebra das proteínas e dos carboidratos. - Regular a pressão arterial: a jaca tem potássio, um mineral que ajuda a equilibrar os níveis de sódio no organismo e a relaxar os vasos sanguíneos. - Prevenir a anemia: a jaca tem ferro, um mineral essencial para a produção de hemoglobina, que transporta o oxigênio pelo sangue. A deficiência de ferro pode causar anemia, fadiga e fraqueza. - Proteger a pele: a jaca tem vitamina A, um nutriente que contribui para a saúde da pele, dos olhos e das mucosas. A vitamina A também tem propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes. - E muito mais. Gostou dessas informações? Então salve, comente e compartilhe com outras pessoas e caso queira saber mais sobre essa fruta, entre em contato. #dicas #frutas #jaca #benefícios #informativo #vidasaudavel #ahazoutaste
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As frutas são consideradas alimentos de baixa caloria e à elas são atribuídas bom valor nutricional, porque contêm vitaminas e minerais. Frutas com alto teor de gordura, têm maior densidade calórica, considerando que um grama de gordura tem o dobro de calorias que um grama de proteína. Se você está buscando ter uma alimentação mais saudável, salve esse post e confira sempre que precisar. #frutas #calorias #ahazoutaste #organic #vidasaudavel #qualidade #hortifruti #alimentacaosaudavel #mercearia
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Uma das formas de reaproveitamento de tudo que sobra das frutas e legumes, seja a casca, pedaços que não foram comidos, entre outras partes, é transformar em adubo orgânico. O processo de transformação é bem simples, basta misturar tudo e triturar. Os nutrientes presentes nas cascas das batatas são excelentes para o crescimento das folhas, já no caso das cascas das bananas, são ricas em potássio e fósforo, elementos importantes para a saúde das plantas. Ainda, cascas de cenoura, abóbora e manga também são ótimas para essa finalidade. Evite apenas restos e cascas de frutas cítricas, como os abacaxis, laranja, limão, entre outras. Para utilizar, basta pegar o conteúdo triturado e colocar nos vasos ou plantações. Gostou dessa dica? Curta, comenta e compartilhe com alguém que tem muitas plantas. #dicas #cascas #restos #frutas #legumes #hortifruti #reaproveitamento #ahazoutaste

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