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Para fazer essa receitinha deliciosa, você vai precisar de: Creme de papaia 🔸 2 xícaras (chá) de mamão papaia picado 🔸 1 pote de iogurte natural desnatado Crocante 🔸 1 colher (sopa) de mel 🔸 2 colheres (sopa) de aveia em flocos Modo de preparo Creme de papaia: 1) Em um liquidificador, bata o mamão e o iogurte; 2) Despeje em duas taças e reserve na geladeira. Crocante 1) Em uma frigideira pequena, coloque o mel e deixe ferver por cerca de 3min, até engrossar; 2) Misute a veia e despeje sobre uma superfície de mármore untada com manteiga. Deixe esfriar; 3) Quebre o crocante em pedaços pequenos e sirva sobre o creme de papaia reservado! 😉 #cremedepapaia #mamao #receita #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #qualidade
O almeirão é uma verdura de folhas verdes escuras e sabor amargo que pode ser consumida crua ou cozida. Ele é rico em vitaminas A, C e K, além de minerais como cálcio, ferro, magnésio e potássio. O almeirão também possui fibras que auxiliam na digestão e no funcionamento do intestino. Alguns dos benefícios de ter o almeirão nas refeições diárias são: - Prevenção da anemia: o almeirão é uma fonte de ferro, que é essencial para a produção de hemoglobina, a proteína que transporta o oxigênio no sangue. A deficiência de ferro pode causar anemia, que se caracteriza por cansaço, fraqueza, palidez e falta de ar. - Fortalecimento do sistema imunológico: o almeirão contém vitamina C, que é um antioxidante que combate os radicais livres e ajuda na defesa do organismo contra infecções e doenças. A vitamina C também aumenta a absorção do ferro pelo organismo, potencializando o benefício anterior. - Proteção da visão: o almeirão é rico em vitamina A, que é importante para a saúde dos olhos. A vitamina A previne a cegueira noturna, a degeneração macular e as infecções oculares. Ela também contribui para a formação e manutenção da pele e das mucosas. - Moderação do apetite: o almeirão tem fibras solúveis e insolúveis, que aumentam a sensação de saciedade e reduzem a ingestão excessiva de calorias. As fibras também melhoram o trânsito intestinal e previnem a constipação e o câncer de cólon. - E muito outros. O almeirão tem um amargor forte e pode não agradar a muitos paladares, mas é uma verdura em folhas que vale muito a pena ter as refeições diárias. Caso queria saber mais ou conhecer mais sobre essa verdura em folhas, entre em contato ou deixe o seu comentário. #almeirão #verdura #folhas #alimentaçãosaudável #hortifruti #dicas #ahazoutaste
A acerola é deliciosa para fazer suco, e por ser rica em vitamina C, a acerola previne gripes e resfriados, sendo uma ótima aliada da imunidade. Além disso, a acerola ajuda a combater o estresse e a fadiga, ficou com vontade de tomar uma suquinho gelado de pura vitamina né 😋 #ahazoutaste #acerola #frutas #beneficios #vidasaudavel #hortifruti #organic #alimentacaosaudavel
Que tal um delicioso creme de ervilhas com alho-poró? A receita de hoje te ensina a fazer! ?? #receitas #legumes #ahazoutaste #hortifruti #vidasaudavel #alimentacaosaudavel
Tem promoção no hortifruti!!! ?? Aproveite essa Black Friday para encher a geladeira de coisas saudáveis! #blackfriday #hortifruti #verduras #legumes #frutas #ahazoutaste #vidasaudavel #qualidade #organic #alimentacaosaudavel
Baby leafs, são nossas hortaliças em miniaturas, super saborosas e coloridas, perfeitas para montar uma deliciosa salada. #babyleafs #ahazoutaste #salada #hortifruti #vidasaudavel #organic
Você pode congelar o alimento com ou sem a casca e usar como substituíção do açúcar no preparo de sucos como maracujá ou cupuaçú. De quebra você ainda melhora a sua imunidade e ajuda a regular hormônios como a serotonina! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #mercearia #hortifruti #organic #qualidade #vidasaudavel
Que tal começar a se alimentar de maneira mais saudável? Conheça nossos produtos picados e higienizados e faça o seu pedido! #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #ahazoutaste #mercearia #ahazoutaste #frutas #organic #alimentacaosaudavel #produtoscortados #frutascortadas #legumescortados #verdurascortadas

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