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Significa: Honro o Deus que habita em mim. É um dos mantras poderosos no conhecimento védico. É um mantra que em seu significado expressa uma reverência à Shiva, um despertar perante o divino ser interior que existe dentro de cada pessoa, e que Shiva representa. Shiva representa a fonte de sabedoria e de conhecimento absoluto, que purifica e traz como resultado, o autoconhecimento.?✨ #AhazouSaude #shiva #mantra #autoconhecimento #OmNamahShivaya #om #shivaya #canto #dicas #meditation #yoga #namaste
Sempre que precisar, lembre-se dessa simples meditação para descansar. Respire profundamente para ancorar, acredite na sua luz e receba o que o Universo tem para te oferecer de bem e bom para a tua evolução. Namastê. ? #AhazouSaúde #Yoga #Mantra #Meditação #BoaNoite #Motivação #Namastê #SaúdeeBemEstar
A prática do power yoga proporciona benefícios muito parecidos com o do yoga tradicional: alívio de dores e desconfortos, melhora da qualidade do sono, aumento da disposição... Porém à curto prazo e com mais afinco e intensidade nos movimentos! 🤩 #AhazouSaude #poweryoga #beneficios #pratica #disposiçao #yoga #saude
Imagine praticar yoga em uma sala aquecida com temperaturas que variam entre 37ºC e 40ºC e com umidade que varia entre 40% e 70%. No mínimo interessante, né? Essa é a Hot Yoga, um braço da tradicional prática que tem muitos benefícios em sessões que duram 90 minutos. A ideia é que durante a aula de 90 minutos, as 26 posturas e mais 2 exercícios respiratórios, você se desligue do mundo exterior e concentre-se apenas no presente. Corpo e mente juntos em uníssono. Ficou interessado? Então entre em contato conosco e saiba mais sobre as aulas: (contato) #HotYoga #Yoga #AhazouBemEstar #Ahazou #SaúdeeBemEstar #Saúde #ViverBem
A yoga ensina a viver em sociedade, a disciplica de ter paciência, amor e compaixão é levada para o dia-a-dia da criança.? #AhazouSaude #yoga #yogainfantil #beneficios #dicas #sentimentos #kids #yogakids #emocoes #consciencia
Você pode fazer sequências de repetição que contribuem bastante com o alcance de quietude e serenidade nas práticas meditativas? #mantras #meditacao #beneficios #carrosselahz #AhazouSaude #yoga #yogalife #yogainspiration
Praticar yoga é algo que proporciona bem estar e saúde para o corpo e a mente. Quando feita com os pequenos, ajuda também a criar mais laços de amor e segurança com os pais! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration #paisefilhos #saude #bemestar #amor #AhazouSaude #editaveisahz
O Bhairava mudra é muito utilizado em Padmasana ou Sukhasana, repousando no silêncio e na paz interior, esse mudra permite experimentar unidade e amor. Para fazer esse mudra, vire as duas palmas da mão para cima e coloque uma mão sobre a outra, após isso, descanse as mãos no colo. Estabilizando seu eu interior, esse mudra diminui o estresse, ansiedade de mudanças de humor. Faça 15 minutos em meditação. ? #mudra #mudrabhairava #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Algumas medidas que podem ajudar a fortalecer os músculos e a manter o equilíbrio corporal: •Caminhar, andar de bicicleta e subir escadas fortalece músculos das pernas. •Exercícios de alongamento melhoram a flexibilidade e a consciência corporal, podendo melhorar a postura e o equilíbrio. •Faça Yoga ou Tai Chi Chuan. Eles fortalecem e alongam os músculos e oferecem uma série de desafios para melhorar seu equilíbrio. •Se o seu médico permitir, faça musculação. Esta atividade é excelente para ter músculos fortes e saudáveis. #equilibriocorporal #ahazou #dicas #saudeebemestar
Esse efeito se dá através do momento de auto-observação que a yoga nos proporciona: sentimentos que surgem e não sabemos bem o por quê, durante a prática de Asanas, e que se tornam menos influentes sobre a nossa mente e nosso corpo conforme nos aprofundamos no autoconhecimento. 🧘‍♀️ #AhazouSaude #yoga #emoçoes #beneficios #yogaeemoçoes #autoconhecimento #saude #yogalife

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