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posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook: Olha só os benefícios dessa prática:
? O Pilates beneficia ajuda a futura mamãe a manter uma boa postura, e consequentemente fortalece o cinturão abdominal. Uma inclinação pélvica excessiva pode gerar dores na zona lombar, além de má postura;
? A pratica do método reduz as dores gerais em todo o corpo;
? A gestante que pratica Pilates melhora a qualidade do sono, o que consequentemente aumenta a energia diária;
? Ao fortalecer os músculos pélvicos a futura mamãe conseguirá ter um melhor trabalho de parto;
? Promove uma maior oxigenação para o bebê.
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