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O Traumato-ortopédica É uma terapia voltada para tratar disfunções osteomioarticulares e tendíneas provocadas por traumas, lesões por esforços repetitivos e entre outras lesões ortopédica. Esta terapia Trabalha na reabilitação de pós-fraturas, luxações, traumas ou contusões musculares, amputações, distúrbios mecânicos da coluna vertebral, pós-cirurgias, dentre outras. Este tratamento ajuda no processo inflamatório, melhora a circulação sanguínea, fortalece a musculatura, recupera movimentos, da equilíbrio e reeducação da postura. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #AhazouSaude
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Alongamentos são ótimos pra aliviar as dores no corpo, incluindo as dores da tendinite. Conheça 4 alongamentos que irão ajudar no alivio das dores. 1- Estique o braço para frente, paralelo ao chão com a palma da mão virada para cima, com a outra mão puxe os dedos para baixo (não se esqueça do polegar) de forma a sentir a parte interna do braço a alongar. 2- Faça o mesmo movimento do primeiro alongamento, mas dessa vez deixe a palma da mão virada para baixo. 3- Em pé, coloque os braços atrás das costas, vire as palmas das mãos para fora e cruze os dedos das mãos. Depois, faça o alongamento estendendo e alongando os cotovelos (até onde conseguir). 4- Com os braços esticados para a frente, vire as palmas das mãos para fora e cruze os dedos das duas mãos. Depois, estenda e estique bem os braços e os cotovelos. Repita os alongamentos de 2 a 3 vezes por dia por 30 segundos cada. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #editaveisahz #AhazouSaude #fisioterapia #dicas
A boa postura corporal é mais do que algo para melhorar a aparência física ou a estética do ser humano, ela deve refletir a funcionalidade e como os músculos se comportam quando estamos em posição estática e principalmente durante a realização de qualquer movimento corporal. Infelizmente, algumas pessoas negligenciam a boa postura durante as suas atividades diárias. E você, está cuidando da sua postura? #dicas #postura #ahazou #saudeebemestar
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