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posts, legendas e frases de estética facial, assuntos variados de Saúde e Bem-Estar, assuntos gerais de beleza & estética para whatsapp, instagram e facebook: Você sabia que as peles são classificadas em 4 tipos diferentes? Essa divisão é usada na indústria de cosméticos para orientar na escolha dos produtos e tratamentos, conforme as características de cada tipo cutâneo. Conhecer o seu tipo de pele ajuda a direcionar os cuidados adequados para ter a sua pele bem cuidada e saudável. ?

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Seu corpo é sua casa, cuide dele com carinho! ? #exerciciosfisicos #seucorpo #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese

🌟Toda ação de luta contra essa doença, toda nova ideia que auxilie na prevenção do câncer SEMPRE será bem-vinda. Abrace você também esta causa! #combateaocancer #causa #luta #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

A esclerose múltipla costuma atingir pessoas jovens entre 20 e 40 anos de idade, predominando as mulheres. Entre as causas estão: 🔸 infecções virais; 🔸 exposição ao sol e níveis baixos de vitamina D prolongadamente; 🔸 exposição ao tabagismo; 🔸 obesidade; 🔸 exposição a solventes orgânicos. #esclerose #esclerosemultipla #agostolaranja #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude

Problemas ginecológicos são geralmente detectados durante os exames anuais. Por isso, é fundamental ir pelo menos uma vez ao ano ao médico especialista. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Cada corpo carrega uma história. Todas as suas marcas contam quem você é, pedacinho por pedacinho. Você não precisa (e não deve) ter vergonha disso. Ao invés de tentar se esconder, tente, diariamente, admirar suas marcas. Seja gentil com você! ? #bodypositive #amorproprio #sejagentil #AhazouSaude #corpos #bemestar #cuidese #viverbem

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As vitaminas são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, especialmente do sistema imunológico, que é responsável por nos proteger de doenças e infecções. Algumas das vitaminas mais importantes para aumentar a resposta do sistema imunológico são: - Vitamina A: contribui para a regulação das respostas imunitárias celulares e dos processos imunitários humorais. Ela está presente em alimentos de origem animal, como o fígado, a manteiga e os ovos, e em alimentos vegetais ricos em betacarotenos, como a cenoura, a abóbora e o alperce. - Vitamina C: eleva a produção de glóbulos brancos, que combatem as infecções, e tem uma ação antioxidante e anti-inflamatória. Ela é encontrada principalmente em frutas cítricas, como a laranja, o limão e o kiwi, e em vegetais como o pimentão e o brócolis. - Vitamina D: tem uma ação imunorreguladora e pode ajudar no tratamento de doenças autoimunes. Ela é sintetizada pelo nosso corpo quando nos expomos ao sol, mas também pode ser obtida através de alimentos como o óleo de fígado de bacalhau, o salmão e o queijo. - Vitamina B12: participa na formação das células de defesa do organismo e na síntese de DNA. Ela é encontrada em alimentos de origem animal, como a carne, o peixe e os laticínios. - Vitamina B9: também conhecida como ácido fólico, é importante para a divisão celular e para a produção de anticorpos. Ela está presente em alimentos como o espinafre, o feijão e o fígado. - Vitamina B6: ajuda na produção de linfócitos, que são células de defesa do organismo. Ela é encontrada em alimentos como a banana, a batata e o frango. Vale acrescentar que é sempre bom verificar se você tem deficiência de alguma dessas vitaminas com exame de sangue e procurar um médico para suplementação caso seja necessário uso de medicamentos. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas

Outro desafio do universo de cuidados com filhos pequenos é garantir que o sono do recém nascido seja tranquilo. Vejamos algumas dicas: Coloque o bebê para dormir deitado de barriga para cima, não de bruços. O ideal é que o colchão seja firme. Não é recomendável a proximidade com bichos de pelúcia, pois esses podem provocar alergias. Quando o recém-nascido dormir durante o dia, mantenha a claridade no ambiente e os sons em níveis normais. À noite, deixe o ambiente mais escuro e silencioso. Mantenha contato delicado com o bebê. Seu toque fará com que ele se sinta confortável e melhorará a qualidade do sono. #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar

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