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1. COMECE O DIA COM CORRIDA OU CAMINHADA. A corrida é um importante exercício cardiovascular com inúmeros benefícios, trabalhando todos os músculos do corpo. 2. A MUSCULAÇÃO É ESSENCIAL! O treino de musculação consiste em contrações musculares de forma repetitiva, utilizando como resistência pesos livres, elásticos ou até mesmo o próprio corpo. 3. HIIT: O TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE PARA PERDER PESO. O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) refere-se a curtas sessões repetidas de exercício intermitente, realizadas com um esforço e intensidade altos, alternado por períodos de exercício de baixa intensidade. 4. FOQUE-SE NA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. A melhor maneira de conseguir o seu corpo de verão é entender que a alimentação adequada às suas necessidades nutricionais é essencial. A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde, de forma contínua mas disciplinada. 5. HIDRATAÇÃO É FUNDAMENTAL! A hidratação é essencial para a concentração, estado de alerta e boa condição física, fazendo parte, sem dúvida, de uma alimentação saudável. #corpoparaoverão #ahazou #dicas
O que você está esperando para dar um pulinho aqui e se mimar? Estamos te esperando! 🥰🙌🏻 #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #saúde
Após o parto, a beleza parece entrar em estado de alerta afinal, só quem já foi mãe sabe a dureza que é para recuperar o corpo que se tinha antes da gravidez. Se informe sobre alguns tratamentos e comece a agir, afinal esse é um momento que vai ser lembrado para sempre e, de preferência, com boas memórias. Confira: CARBOXITERAPIA para estrias; PEELING DE CRISTAL para estrias e manchas; RADIOFREQUÊNCIA para flacidez e celulites; LIPOCAVITAÇÃO para gordura localizada; PHYDIAS para fortalecimento muscular; DRENAGEM LINFÁTICA para retenção de líquidos. #tratamentos #esteticaparagravidas #esteticacorporal #ahazou #braziliangal
A estria é um tipo de cicatriz que surge quando a nossa pele se estica ou encolhe rapidamente. A mudança drástica faz com que o colágeno e a elastina, que dão sustentação à pele, se rompem, formando as estrias. As estrias novas costumam ser vermelhas, roxas, rosas, marrom-avermelhada ou marrom, dependendo da cor da sua pele. #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticista #saúde
Esse procedimento é indicada para ajudar na perda de gordura localizada de pequeno porte em locais como cintura, braço, abdomem, flancos, pneuzinhos, culote e joelhos. Não é indicada para perda de peso corporal. #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticista #saúde
À noite é o período em que nossa pele se encontra em plena atividade, é quando ela se renova e regenera. Portanto é o melhor momento para caprichar naquele creme de tratamento, seja ele hidratante, para celulite, gordura localizada, flacidez ou estrias.#AhazouBeauty #estetica #beleza #esteticista #saúde #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica
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E se precisar de ajuda para cuidar da sua pele, você sempre pode contar com a gente. 🥰🤍 #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticista #saúde
Carnaval tá chegando e ainda se sente inchada por causa das festas de fim de ano? Bora dar um tchau tchau definitivo pra 2019 ?? e desfilar um corpão no carnaval 2020. Aproveite nossos valores promocionais e agende suas sessões. ?? #drenagemlinfática #estética #estéticacorporal #xôgordurinha #detoxcorporal #ahazou #projetobumbumnanuca #carnaval2020 #AhazouBeauty

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