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Lembre-se das metas de ano novo e cuide da sua saúde! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Não se preocupe com o que vai ou não acontecer, simplesmente viva a sua tarde. ? #saude #menteecorpo #bemestar #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem
Não aposte sua saúde. Faça exames regulares e cuide de si mesmo. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #hipertensao
Já temos horários disponíveis para o mês de Setembro! Vamos cuidar da saúde? ? #agenda #saude #ahazou #bemestar #setembro
Alimentos que são boas fontes de cálcio como lácteos, folhas verdes escuras, sucos e cereais fortificados, são ótimos para que você mantenha seus ossos bem fortes e resistentes. Vitamina D e magnésio também são necessários para construir uma base forte nos nossos ossos e podem ser encontradas em diversos alimentos bem acessíveis. #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #ossos #osteoporose
A receita de ouro para uma boa saúde consiste em incorporar hábitos na sua rotina que farão toda a diferença para o seu corpo e mente. Anote aí: - 30 minutos de atividade física por dia; - 15 minutos de exposição solar nos horários de menor incidência de radiação (antes das 10h e após 16h); - Desembale menos, descasque mais - abuse das frutas, verduras e legumes na alimentação; - Beba pelo menos 2l de água por dia. Com pequenas mudanças de hábito você garante uma boa saúde e longevidade de vida. Gostou das dicas? Salve para não esquecer e aproveite para encaminhar para seus amigos. #dianacionaldasaude #5deagosto #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem
Estar com a saúde mental em um bom estado é resultado de uma série de fatores. É importante percebê-los, pois de acordo com a Organização Mundial da Saúde, um em cada cinco adolescentes enfrenta algum desafio que afeta sua saúde mental. Aproveite o Dia Mundial da Saúde Mental para prestar atenção àqueles que estão envolta de você! #DiaMundialDaSaúdeMental #SaudeMental #AhazouSaude

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