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Há produtos que são essenciais na nécessaire do dia-a-dia e que acabam se tornando ainda mais importantes com a chegada do verão. Por conta do sol, a pele fica mais exposta a sensibilidade, irritabilidade e desidratação – além de deixar a pele com aspecto de “gordurosa” por conta do aumento da oleosidade. Pensando nisso, separamos um top 4 de produtos que não podem sair da sua nécessaire e nem da sua pele: 1. Protetor solar para rosto: Apesar da grande importância do protetor solar corporal, existem filtros solares que são próprios para o rosto e que devem ser utilizados de forma diária, dentro ou fora de praia e piscina. Ele tem como diferencial a sua textura que é seca e oil-free justamente por conta de a cútis do rosto ser mais fina e sensível. 2. Protetor solar para o corpo: Como dito no top 1, o protetor solar tem sua grande importância por ser responsável pela proteção de ombros, colo, braços e pernas expostos ao sol. Ele deve ser utilizado cerca de 20 minutos antes de haver contato direto com o sol na rua ou na piscina/praia para que haja uma proteção ao ressecamento e queimadura da pele ao sol. 3. LIP BALM: Pensando na proteção da pele nos outros itens, agora entramos em outra parte do corpo que precisa de muita proteção, A BOCA! Por ser uma área que fica ainda mais fina e sensível quando exposta ao calor, deve ter um cuidado redobrado e é onde o lip balm entra. O item além de deixar os lábios com aspecto saudável também evita queimaduras e ressecamento (e precisa ser priorizado o que tenha FPS em sua composição). Ele pode ser usado quantas vezes achar necessário durante o seu dia! 4. Água termal (e/ou água micelar): Esses produtos tem sido os maiores queridinhos do verão por terem como seu maior intuito trazer uma sensação de frescor para o rosto, hidratar a pele e limpar os poros, purificando o rosto. Ambos podem ser utilizados diariamente! Use e abuse dos cuidados com você nesse calorzão! #ahazousaude #saude #bemestar
Com as costas alinhadas e mãos e pés apoiados no chão, é hora de fazer força para flexionar os braços sem tocar o peito no chão. Se iniciante, apoie os joelhos. Esse exercício vai te fortalecer os braços e colaborar na concentração, ajudando a aliviar o estresse da rotina. Experimente 3 séries com cerca de 10 repetições! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudemental #atividadefisica
Vamos falar sobre mais uma importante campanha da área da saúde, o Março Amarelo, com a conscientização sobre a endometriose, uma inflamação aguda no sistema reprodutor feminino. O que acontece é o seguinte: o endométrio é o tecido que reveste o útero preparando-o para o embrião. Geralmente, quando a fecundação não ocorre, placas de tecido endometrial são eliminadas na menstruação. Pode acontecer de essas placas se instalarem fora do útero e migrarem, através da corrente sanguínea, para outros órgãos como ovários, intestino, bexiga e vagina, caracterizando a endometriose. #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude
Além de acelerar o seu metabolismo, você garante mais saúde e bem-estar! ? #saude #bemestar #AhazouSaude #metabolismo #cuidese #qualidadedevida
Preste atenção aos sinais da Pneumonia. Se tem febre acima de 37,5ºC, perda de apetite, cansaço excessivo combinado com os citados no post, procure por cuidado médico. #Pneumonia #AhazouSaude #Dicas
Não dá pra se descuidar nem na época mais preguiçosa do ano! Siga nossas dicas para dar aquele descanso para a pele e mantê-la linda e saudável. #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #cuidadoscomapele#viverbem #skincare
Controlar aquilo que comemos é de extrema importância para nossa saúde e beleza. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Ela aumenta os riscos de doenças como a diabetes, por exemplo. A gordura localizada no abdômen é considerada um importante fator de risco para doenças cardiovasculares, como o infarto e o AVC. Uma das maneiras de saber se a gordura está em excesso é por meio da medida da circunferência abdominal: circunferências superiores a 88 cm, para mulheres, e 102 cm, para homens, são consideradas de risco. Para não está entre esse grupo de risco adote hábitos de vida mais saudáveis, pratique atividade física com frequência e dê preferência para os alimentos sem gordura trans e saturadas! #AhazouSaude #setembrovermelho #setembro #vidasaudável #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Produtos artesanais são muito mais amor! ? #produtoartesanal #qualidadevida #AhazouSaude #viverbem #cuidese #bemestar #saude
Todos os dias temos algumas escolhas quando acordamos, sobre como será o nosso dia. E se você puder ter pequenas atitudes que vão melhorá-lo? Confira nossas dicas arrastando para o lado. #Saúde #AhazouSaude #Dicas
Autocuidado é o segredo para uma vida mais leve e saudável. A prática de simples hábitos, pode mudar todo o rumo de sua saúde física e mental. 1❤️Movimente o corpo, dançando, correndo, pedalando ou caminhando, não importa como, mas movimente-se; 2❤️Escreva seu pensamento, seja em um bloco de anotações ou um diário, escreva tudo que vem a cabeça, fazendo sentido ou não e libere as emoções no papel; 3❤️Mantenha amizades saudáveis e sempre converse com seus amigos, pois autocuidar-se também é cuidar de suas relações com o outro; 4❤️Tente algo novo e ative seu lado criativo. Pode ser aprendendo um instrumento musical ou alguma atividade física diferente, mas pratique o novo; 5❤️Faça um detox das mídias sociais, isso vai fazer com que você viva mais intensamente o momento presente e também ganhar um tempo livre, que nem imaginaria ter. #autocuidado #dicas #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #colorahz #AhazouSaude

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