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Nós passamos a maior parte dos nossos dias no trabalho, por isso, é muito importante adotar medidas para nos mantermos saudáveis. Mantenha o seu corpo em movimento, faça alongamentos periódicos e faça pequenas pausas para levantar e pegar uma água, por exemplo. Encontre o equilíbrio entre a sua vida pessoal e o trabalho, balanceie o tempo entre obrigações, família e lazer, assim você evita esgotamentos como o burnout. Inclua opções mais saudáveis nas suas refeições e lanches durante o dia. Assim você se mantém mais saudável e disposto! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Esteja visível: Use luzes e refletores em sua bicicleta e roupas para garantir que você seja visto pelos motoristas, especialmente durante a noite ou em condições de pouca luz. Considere o uso de cores brilhantes e vibrantes para aumentar sua visibilidade. #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #ciclismo #bikeevida
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A endometriose não tem cura. Essa é uma condição crônica, que dura por toda a vida e costuma somente parar de demonstrar seus sintomas depois da menopausa. A mulher que apresenta endometriose precisa lidar com a dor, julgamento, baixa autoestima, a rede de apoio é essencial🤝,não é apenas uma dorzinha!💪#AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Dia mundial da esclerose múltipla: ela é uma doença crônica, você sabe o que isso significa? Significa que não existe cura para essa doença, mas sim, tratamentos que minimizam os sintomas. Fica a dica: para saber mais sobre a doença, procure um médico especialista. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #doençaneurológica #esclerosemúltipla #diamundialdaesclerosemúltipla
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Domingo é dia de acordar sorrindo! Seja grato pela semana que passou. Bom domingo a todos. #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #domingo
Que agosto traga muitas boas mudanças e muita saúde. Seja bem-vindo, agosto!?? #saúde #bemestar #vivabem #agosto #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese
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