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Sua saúde é a coisa mais importante que tem! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #julho #bemvindojulho

Atividades que te relaxam e te dão prazer, como assistir seu filme favorito, rir de um meme, usar óleos essenciais e fazer exercícios são ótimas pedidas para liberar esse hormônio. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao

Desejamos à todos um mês cheio de positividade e bem estar! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

✨ Esse assunto não deve ser polêmico, afinal o Carnaval está aí e com ele precisamos falar de um assunto necessário: saúde. Por isso, atenção com: ⤵️ 🔹 HIGIENE ÍNTIMA: as altas temperaturas, suor excessivo e umidade são fonte de bactérias e infecções na região pélvica. Higienize com água e sabão neutro depois da folia e de relações s3xu@is. 🔹 O CORPO DÁ SINAIS: Dor ao urinar, incontinência urinária, disfunções s3xu@is são sintomas importantes e merecem avaliação médica. 🔹 BANHEIROS PÚBLICOS: sejam químicos ou de bares, evite tocar as superfícies do vaso sanitário. Exercite o agachamento ou opte pelo funil urinário. 🔹 VACINA EM DIA: Como estão as suas vacinas de Hepatite A e B? 🔹 CAMISINHA SEMPRE: independente de uma questão de confiança no parceiro(a), ela evita uma gravidez indesejada, além de ser a única maneira de prevenção contra ISTs. 🔹 KIT BÁSICO: leve com você camisinhas, lenços de papel, lenços umedecidos e álcool em gel para cair na folia com segurança. #SaudeSexual #Carnaval #AhazouSaude #Saude #SaudeBemEstar #Cuidados #SaudeIntima #FoliaemSegurança #Folia #Dicas

Isso mesmo, o estresse também pode causar hipertensão. Sabemos que ele pode ser o causador de diversas doenças, por isso é importante respeitar seus limites, dormir bem, descansar e praticar atividades físicas. Sua saúde emocional está ligada diretamente a saúde física. 🩺 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dicas #DiaPrevençãoCombateHipertensão

Os sintomas do câncer colorretal geralmente não se manifestam na fase inicial, apenas com exames para conseguir detectar as alterações do câncer. Recomenda-se que a partir dos 45 anos de idade, homens e mulheres façam acompanhamento médico com exames regulares para que a prevenção seja mais efetiva. #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #saude #viverbem

O(a) trabalhador(a) que vai direto do job pra academia agradece!👖😄💖 #ahazousaude #bemestar #academia #meme #jeans

O sistema imunológico é responsável por proteger o nosso organismo de doenças e infecções causadas por vírus, bactérias e outros agentes nocivos. Para manter o sistema imunológico forte e saudável, é importante adotar alguns hábitos de vida que favoreçam o seu funcionamento. Algumas dicas para aumentar o seu sistema imunológico são: - Alimentar-se de forma equilibrada e variada, incluindo frutas, verduras, legumes, cereais integrais, proteínas magras e gorduras boas na dieta. Evitar o consumo excessivo de açúcar, sal, gorduras saturadas e alimentos processados. - Praticar atividade física regularmente, de acordo com a sua capacidade e preferência. O exercício físico ajuda a melhorar a circulação sanguínea, a oxigenação dos tecidos, a eliminação de toxinas e o controle do estresse. - Dormir bem e respeitar o seu ritmo biológico. O sono é essencial para a recuperação do corpo e da mente, além de regular a produção de hormônios e de células de defesa. - Hidratar-se adequadamente, bebendo pelo menos 2 litros de água por dia. - Evitar o tabagismo, o alcoolismo e o uso de drogas ilícitas. Essas substâncias prejudicam o sistema imunológico. - Controlar o estresse e as emoções negativas. O estresse crônico pode enfraquecer o sistema imunológico, reduzindo a sua capacidade de resposta. - Manter uma boa higiene pessoal e ambiental. Lavar as mãos com frequência, usar máscara quando necessário, evitar aglomerações e ambientes fechados ou poluídos. Essas medidas ajudam a prevenir o contágio por doenças respiratórias e outras infecções. O importante é sempre buscar formas saudáveis para lidar com os principais problemas que podem ocasionar a diminuição da potência do sistema imunológico. E sempre procure por profissionais habilitados. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas

A natureza tem o poder de acalmar e revitalizar. Faça um passeio ao ar livre, respire ar puro e absorva a tranquilidade que o ambiente natural oferece. Uma caminhada no parque pode fazer maravilhas pelo seu estado de espírito! 🌿🚶‍♂️ #NaturezaRevigorante #PasseioAoArLivre #BemEstarNatural #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Quando diagnosticada e tratada de forma adequada a pneumonia tem cura. Dia mundial da pneumonia! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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