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No dia 5 de agosto é celebrado o Dia Nacional da Saúde e aproveitamos a data para reforçar a importância de cuidar da sua saúde física e mental. Se você tem sentido sua saúde frágil e precisa de ajuda profissional para equilibrar seu organismo, entre em contato e agende. #dianacionaldasaude #5deagosto #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem
Fazer no mínimo 30 minutos de alguma atividade física te traz diversos benefícios, diminui o cortisol (hormônio ligado ao estresse) e libera endorfina, que promove o bem-estar. Exercite-se de acordo com os seus limites, exercícios individuais que não há competição são os mais aconselháveis, pois não há competição nem estresse. ?‍♀?‍♀ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #relaxamento #dicas #exerciciosfisico #atividadefisica
Hoje é dia da natação! ? A natação é um dos esportes mais recomendados e completos. Uma das vantagens de frequentar aulas de natação é que essa é uma modalidade sem impacto, o que não coloca em risco ossos e articulações, além de poder ser feita por praticamente todas as pessoas, desde bebês, grávidas até idosos. Quem pratica esse esporte aí e ama? #nataçao #ahazou #diadanatacao #esporte #saude #bemestar #8deabril #abril
Aliado ao exames de toque e ultrassons anuais, os exames de sangue também devem ser realizados periodicamente. Assim, é possível detectar qualquer sintoma logo no começo e começar um tratamento eficiente. #AhazouSaude #NovembroAzul #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Esteja em equilíbrio e atento à sua saúde. Nessa primavera, a tendência e a meta é investir no bem estar! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #primavera
Cada vez mais disseminada, essa doença é caracterizada por um distúrbio psicológico que causa uma sensação profunda de desânimo, estresse e esgotamento físico, mental e emocional. Com ele, os sintomas mais populares são mudanças bruscas de sentimentos, alto nível de irritabilidade e até agressividade, depressão e ansiedade, podendo causar até danos físicos como gastrite ou dores de cabeça. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #saudemental #ansiedade #estresse #depressao #burnout
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