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assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de Gripes , Resfriados , dicas de saude , para whatsapp, instagram e facebook

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🤧 Resfriados e gripes são evitáveis! Além de práticas de higiene, cuide de si mesmo praticando o autocuidado. Descanse adequadamente, mantenha uma dieta equilibrada e hidrate-se. O sono e a nutrição adequada fortalecem seu sistema imunológico, sendo pilares fundamentais do autocuidado. 💤🥦💧

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