nutrição : posts, legendas e frases de Fruit , Frozen dessert , benefícios , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: A melancia é composta majoritariamente por água, o que faz dela, portanto, um alimento pouco calórico: 100g da fruta fornece apenas 30 calorias.
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Ela é fonte de betacaroteno, potássio e de vitaminas do complexo A e B. Contribui para a geração de energia do corpo, hidratação e aumenta a imunidade.
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A melancia contém carotenóides, que auxiliam a prevenir aterogênese, ou seja, formação de placas que ocasionam o entupimento de artérias, ela também previne diversas doenças desde respiratórias até cardiovasculares e câncer.

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O café é rico em antioxidantes e, de acordo com estudos, pessoas que consomem café vivem mais tempo e possuem menor risco de desenvolver diabetes tipo 2, doença de Parkinson, Alzheimer e várias outras doenças. Ou seja, não precisa ter medo do café. Ele é realmente muito saudável. 31 de março - Dia da Saúde e Nutrição #saúde #nutrição #dicas #alimentação #bemestar #café #ahazou

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