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Mantenha a sua saúde em dia. É muito mais fácil cuidar da sua alimentação e do seu corpo periodicamente, do que esperar ter que fazê-lo obrigatoriamente! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
E hoje o parabéns vai para uma pessoa muito especial, feliz aniversário, cliente! ??#AhazouSaude #AhazouSaude #parabéns #aniversario #mensagem
Pessoas que vivem em regiões mais secas acabam optando pelo uso de umidificadores, mas a prática requer cuidados. O uso excessivo ou o mau uso do umidificador pode causar mofo, o efeito contrário ao que queremos. 👃🏽👩🏽‍⚕️ #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #outono #qualidadedoar #dicasparaevitaralergias
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Apenas as melhoras coisas do mundo para os enfermos. Dia Mundial do Enfermo!💙✨ #diamundialdoenfermo #enfermo #doente #doentes #doenças #enfermidade #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para o bom funcionamento do organismo, principalmente durante o frio, quando o corpo precisa de mais energia para se aquecer. Portanto, é importante priorizar os alimentos ricos em nutrientes, como: ➡️ 1 - Fontes de proteínas magras (feijão, lentilha, soja, quinoa, tofu, etc.); ➡️ 2 - Frutas e vegetais frescos; ➡️ 3 - Grãos integrais; ➡️ 4 - Leite e derivados desnatados; ➡️ 5 - Alimentos ricos em gorduras saudáveis (nozes, sementes, óleo de coco, entre outros); ➡️ 6 - Alimentação ricas em vitamina C (laranja, morango, kiwi, limão, tangerina, entre outros); ➡️ 7 - Alimentos ricos em ômega 3 (salmão, atum, sardinha, linhaça, etc.). Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. Não se esqueça de informar amigos e familiares sobre a alimentação no frio, então marque-os aqui. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida
Benefícios da aveia: – Auxilia o bom funcionamento intestinal, pois retarda o esvaziamento gástrico, resultando em maior saciedade; – Diminui os níveis de colesterol total e LDL (colesterol ruim), além de ajudar a manter seus níveis adequados; – Diminui a liberação de açúcar no sangue; – Ajuda a reduzir os riscos de doenças coronárias. #aveia #food #comidasaudável #ahazousaúde #saúde
Faça a manutenção adequada da sua bicicleta: Mantenha sua bicicleta em bom estado de funcionamento, verificando regularmente os freios, pneus, corrente e câmbio. Uma bicicleta bem cuidada garante um passeio mais suave e seguro. #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #ciclismo #bikeevida
A doença pode surgir tanto em homens quanto em mulheres e as causam podem surgir de questões genéticas, estresse ou quadros inflamatórios. O diagnóstico é realizado por um especialista, o dermatologista, e o tratamento depende do quadro do paciente. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #alopecia #calviciemasculina #calviciefeminina #quedacapilar #autoestima #calvicie
A asma é uma doença crônica que pode trazer desconforto e limitações na vida cotidiana. Mas com as dicas certas, é possível controlar a doença e viver de forma mais saudável e plena. Uma das dicas mais importantes é manter a casa sempre limpa e arejada, evitando o acúmulo de poeira e ácaros. Além disso, é fundamental manter o tratamento prescrito pelo médico em dia, e evitar situações que possam desencadear crises, como exposição a fumaça de cigarro, poluição ou mudanças bruscas de temperatura. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar
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