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Posts de treino com personal, Página 18

Chega de preguiça e venha transformar sua vida. Entre em contato e confira os planos especiais que separamos para você. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Sempre sonhou em fazer aula de dança do ventre? Então essa é a sua hora! Entre em contato 📞 (inserir número) e matricule-se já! #personal #aulas #dançadoventre #AhazouSaude #ritmos #saude #bemestar #dançar #treinar
Vem treinar conosco. Já estamos atendendo, e com a musculação em tempo livre para você treinar a hora que quiser. Então vem com a gente ficar em forma você também! ? #projetoverão #treino #fitness #AhazouSaude
Venha libertar o seu corpo e alma nas nossas maravilhosas aulas de ritmos! Entre em contato 📞 (inserir número) e faça a sua matrícula! #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #dança #ritimos #auladeritmos #saude #bemestar #qualidadedevida #viverbem
A melhor forma de começar a cuidar da sua saúde é inserindo exercícios na sua rotina e com a nossa ajuda isso fica ainda mais fácil, pois montamos treinos personalizados para o seu objetivo. 💪 Entre em contato e saiba mais. #AhazouSaude #personaltrainer #personal #saúde #boratreinar
Listamos 5 dicas simples que vão melhorar sua corrida matinal: 1. Separe seu tênis e roupas no dia anterior, assim você evita perder tempo na manhã, o que previne atrasos; 2. Evite correr logo após comer, reserve um tempo para fazer a digestão após o café da manhã antes de iniciar a corrida; 3. Crie uma playlist animada; 4. Alongue-se antes de iniciar a corrida; 5. Mantenha sempre sua postura ereta enquanto corre, assim evita lesões na coluna e pescoço. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Já pensou um treino divertido desse? Faça sua inscrição!💃💃 #AhazouSaude #fitdance #dança #personal #personaltrainer #convite
Jamais compare o seu treino com o de outra pessoa, isso só fará com que desperte sentimentos indesejáveis em você. Além de não legal essa comparação, podem surgir cobranças pessoais e com isso seu treino será totalmente prejudicado, lembre-se: Cada um no seu quadrado! ?? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar
Desejamos uma noite cheia de tranquilidade, bem-estar e claro, renovadora, para você ter muita energia para o treino de amanhã. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #boanoite #frasedeboanoite
Se você acredita que só emagrece com exercícios aeróbicos, você está enganado! Diversos estudos comprovam que a musculação é um excelente exercício para ajudar na queima das calorias. Isso não significa que os aeróbicos não são bons, afinal, o mais indicado é unir o treino de força com o treino aeróbico, porém, se você não tiver muito tempo para treinar e precisar escolher apenas um, aposte na musculação. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Treinos muito repetitivos e com cargas altas tendem a cansar e estressar os músculos. Por isso, para cada dia da semana o mais recomendado é escolher um grupo e trabalhar naquele dia em específico, por exemplo, segunda-feira o treino é dedicado ao ombro, e por aí vai. O mais indicado é treinar cada membro, pelo menos, duas vezes por semana, proporcionando assim descanso e recuperação aos demais membros que já foram exercitados. 💪 #AhazouSaude #hipertrofia #dicas #personal #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain #treino #hipertrofiamuscular #dicasdetreino #exerciciofisico
Ainda dá tempo!!! ? Vem pro treino ? #vemprotreino #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #carnaval2020

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