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frases, legendas e posts de pouco sol

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Quando o assunto é o pilates, muita coisa pode ser feita nos três minutos de publicação do Reels! Que tal começar uma série com exercícios rápidos para fazer de manhã? Ou contar um pouco mais para os seus seguidores quais são os benefícios do pilates. Você pode, também, falar a diferença entre diversos estilos e como eles atuam no corpo. Que tal chamar seu público para uma aula online gratuita com o Reels? Ou mostrar os diferentes aparelhos que um bom praticante de pilates você investir para fazer em casa? Lembre-se: mesmo que três minutos não sejam muita coisa, você pode complementar o que mais quiser falar na legenda! Ela vai te ajudar - e muito - no detalhamento dos exercícios e até no engajamento das publicações. Então pega alguns exemplos no instagram e solta a criatividade. Depois que fizer o primeiro, vai ficar cada vez mais fácil. Não esqueça das hashtags temáticas, hein. #roteiroreelsahz #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Não quer aplicar dancinha no seu reels? Salve essa legenda e teste algumas ideias para aplicar já no perfil! Conteúdos escritos em post it ou tablet - insira dicas essenciais para seus seguidores gravando algumas notas escritas. por ex: “você sabia que o Brasil e Portugal não são os únicos países a falar português? nossa língua é o idioma oficial em 9 países. E eles são: Brasil, Portugual, Angola, Cabo Verde, Guiné-Bissau, Guiné Equatorial, Moçambique, São Tomé e Príncipe e Timor Leste.” Colaboração - reaja a vídeos pré-existentes e que se relacionem com o seu nicho, criando duetos. por ex. “olhem, nesse vídeo como a pessoa organiza a mesa de estudos. outra dica legal é deixar listadas suas metas do dia” Solucione inseguranças - mostre que você sabe quem é o seu público e ofereça ajuda. por ex: “sabe quando você se sente cansado e sem motivação para estudar? tire um tempo para você e clareie sua mente. ouça uma música que gosta ou leia um livro especial. com certeza, você voltará cheio de energia” Conte uma novidade - ressalte que você tem autoridade na sua área. por ex: “vim contar uma nova metodologia para otimizar sua rotina, o método “pomodoro”.” Fale um pouco sobre você - conte a sua trajetória e construa uma relação íntima com os seguidores. por ex: “se você está chegando agora, eu sou XXX e faço XXX” Gostou? Salve e comece suas gravações! #roteiroreelsahz #ahazou #AhazouEdu
Se você deseja se vestir com elegância e ainda sim não perder a personalidade confira essas dicas! - Fique atento aos tecidos: A qualidade do tecido faz toda a diferença no caimento da roupa! - Cuidado com os excessos: Roupas que mostram demais podem criar um visual muito pesado e até um pouco vulgar! Se você optar por uma saia mais curta e justa, sua parte de cima deve ser mais soltinha. - Aposte nas terceiras peças: Peças como blazer e coletes de alfaiataria em um look mais casual, deixam o visual mais elegante Não se esqueça do seu gosto pessoal, se vestir de maneira mais elegante não significa perder a sua personalidade! #moda #fashion #AhazouFashion #modajuvenil #adolescentes #preadolescetes #dicas #dicasdeestilo #dicasdemoda
A energia solar é: ☀ Limpa e produzida com recursos renováveis; ☀ Produzida por meio de materiais duradouros com pouco impacto no meio ambiente; ☀ Não polui a terra, a água ou o ar. #AhazouServiços #eletrica #eletricidade #eletricista #manutenção #orçamento #serviço #serviços
Existem alguns tipos de suspensão disponíveis no mercado, entenda um pouco mais: 👉🏻 Suspensão ativa - mais tecnológica, é capaz de antecipar as irregularidades do solo por meio de leitura de dados; 👉🏻 Eixo rígido - mais simples, ela é mais pesada e costuma ser usada em carros off road e modelos militares; 👉🏻 MacPherson - mais usada no eixo dianteiro, é mais simples muito usada; 👉🏻 Triângulo duplo - mais rígida, é usada em carros esportivos para controlar a estabilidade, entretanto ocupa muito espaço e é mais complexa; 👉 Multilink - inspirada na anterior, tem uma construção mais avançada, promovendo mais liberdade, é usada em carros com muita potência, com tração dianteira ou traseira; 👉🏻 Suspensão fixa - a mais procurada para rebaixar veículos, suas molas são menores e os amortecedores pressurizado com mais carga; 👉 Suspensão de rosca - parecida com a anterior, esse modelo possui um movimento que permite ajustar a altura do veículo; 👉🏻 Sistema de suspensão a ar - aqui, as molas são substituídas por bolsas de ar, possibilitando que a altura do veículo seja regulada a qualquer hora. #AhazouAuto #automobilistico #automotivo #mecanica #mecanicaautomotiva #mecanicadecarros
Pode parecer simples, mas esse detalhe faz toda a diferença na composição do look final, mas cuidado pra não exagerar ou fazer em uma peça que não fique boa, hein? Se sua intenção é deixar seu look mais casual, você pode optar por dobrar a barra da calça skinny ou de alfaiataria, que ajuda a alongar sua silhueta e dar aquela afinadinha básica. Agora, se você está usando shorts ou uma calça flare, que não dá para ser dobrada, você pode fazer a dobra na manga da camiseta, que confere um look mais sofisticado e com uma pegada um pouco casual e despojada! Dica extra: você trabalha em um escritório ou algum lugar que exige o uso de camisa social? Então a pedida certa é dobrar a manga até o cotovelo e deixá-la soltinha, conferindo aquele charme que só camisa tem. #AhazouFashion #moda #outfit #style #fashion #dicadelook #dicademoda
Não dá para falar de estética e beleza sem pensar na saúde. Buscar o bronzeamento natural por meio do sol é perfeito, mas é preciso muito cuidado e todo cuidado é pouco! #estética #curiosidades #dicas #beleza #beauty #AhazouBeauty
Não dá para falar de estética e beleza sem pensar na saúde. Buscar o bronzeamento natural por meio do sol é perfeito, mas é preciso muito cuidado e todo cuidado é pouco! #estética #curiosidades #dicas #beleza #beauty #AhazouBeauty
Não dá para falar de estética e beleza sem pensar na saúde. Buscar o bronzeamento natural por meio do sol é perfeito, mas é preciso muito cuidado e todo cuidado é pouco! #estética #curiosidades #dicas #beleza #beauty #AhazouBeauty
Não dá para falar de estética e beleza sem pensar na saúde. Buscar o bronzeamento natural por meio do sol é perfeito, mas é preciso muito cuidado e todo cuidado é pouco! #estética #curiosidades #dicas #beleza #beauty #AhazouBeauty
❄️ E vamos de inspirações de ouro para apostar nesse inverno. Anota aí: 1️⃣ Coque central: é o penteado que nunca sai de moda e é extremamente versátil. Deve ser bem firme e ao mesmo tempo fresh, com alguns fios soltos. Antes de prender, aplique um pouco de pomada próximo à raiz para dar textura. 2️⃣ Topete: o topete aparece nesse inverno em versões mais soltinhas ou bem estruturadas, mas sempre de forma bem marcada. Pode ser reproduzido em cabelos curtos, médios ou longos. Finalize com spray de fixação forte, para manter o topete no lugar. 3️⃣ Raiz colada: Pode ser um coque ou um rabo de cavalo baixo. O essencial nesse tipo de penteado é manter a raiz bem marcada, no centro ou na lateral da cabeça. Para criar o efeito coladinho, aplique gel de média ou alta fixação próximo à raiz e alise os fios usando um pente fino. Gostou? Experimente fazer e marque a gente no story! 😉✨ #AhazouBeauty #inverno #frio #penteado #ideias #dicas #cabelo #cabeloperfeito #penteadosdeinverno #coque #topete #tendência #emalta #AhazouPack
Ser mãe é mais do que ter um laço de sangue, é ter um laço de amor. Mãe de barriga, mãe escolhida, mãe desde sempre, mãe a pouco tempo, mãe solo... Toda mãe é mãe e merece todo o amor e admiração desse mundo. Desejamos um Feliz Dia das Mães à todas as mamães! 💖 #ahazou #diadasmaes #mae #homenagem #frasesmotivacionais #motivacional #motivacionais #ahzvideos
A micropigmentação de sobrancelha ombré shadow é uma técnica que combina o efeito sombreado com a iluminação de alguns pontos, criando um aspecto natural e harmonioso. Essa técnica é indicada para quem tem sobrancelhas ralas, falhas ou com pouco volume, pois preenche as lacunas e realça o olhar. Existem vários motivos para fazer a micropigmentação de sobrancelha ombré shadow, entre eles: - Valorização do formato do rosto e a expressão facial; - Correção de assimetrias ou imperfeições nas sobrancelhas; - Economia de tempo e dinheiro com maquiagem; - Aumento da autoestima e da confiança; - Obtenção de um resultado duradouro e de qualidade. A micropigmentação de sobrancelha ombré shadow é feita com um aparelho chamado demógrafo, que deposita o pigmento na camada superficial da pele, gerando um efeito mais suave e delicado do que a tatuagem. O procedimento é realizado por um profissional qualificado, que analisa o formato do rosto, a cor dos pelos e a expectativa da cliente antes de iniciar o trabalho. O processo é relativamente rápido e indolor, pois é aplicada uma pomada anestésica na região. A recuperação também é simples, basta seguir as orientações de cuidados pós-procedimento, como evitar exposição solar, usar protetor solar, não coçar ou arrancar as casquinhas e hidratar a pele. A duração pode variar entre 6 meses e 2 anos. Caso ainda queira saber mais sobre a técnica ou tirar suas dúvidas, entre em contato. #dicas #micropigmentação #sobrancelha #ombreshadow #beleza #estética #designdesobrancelha #AhazouBeauty
Aquele aspecto brilhante do piso, que deixa o chão tão bonito, pode reduzir com o tempo. O motivo para isso é o atrito e o acúmulo de sujeira, aquela mais complicada de remover. Então, mesmo quando limpo, ele fica um pouco fosco. A solução é marcar uma limpeza profissional, que retira toda sujeira e traz o brilho de volta. Faça seu orçamento! #AhazouServiços #diarista #editaveisahz #faxina #faxinacorporativa #faxinaeventos #faxinaresidencial #limpeza #orçamento
👉 MARQUE UM PAI SOLO. Criar os filhos é uma tarefa árdua e que gera uma imensa carga mental e pouco a pouco leva a um nível de exaustão além do aceitável. Por isso é tão importante que os pais solo cultivem momentos de solitude para fazer coisas que gerem prazer para si mesmos. Assim a demanda do dia a dia pode ser drenada e ainda atua como uma referência positiva para as crianças. 😉 #SaúdeBemEstar #Paternidade #DiadosPais #Pais #PaisSolo #AhazouSaude #BemEstar #SaúdeMental #Terapia #Psicologia #Psi #Dicas
Uma das principais vantagens do gesso acartonado é sua versatilidade, podendo ser aplicado de diversas maneiras, das paredes até no teto. Dentro de espaços internos, o gesso acartonado tem a capacidade de criar sancas e tetos rebaixados, proporcionando uma base para projetos de iluminação em várias áreas. Além disso, ele pode ser usado como substituto das tradicionais paredes de alvenaria, oferecendo uma alternativa moderna e flexível. Surpreendentemente, o gesso acartonado pode ser empregado na fabricação de móveis, algo que pode ser pouco conhecido. Essa aplicação abrange a criação de guarda-roupas estilo closet, estantes, nichos, prateleiras, cabeceiras de cama e armários embutidos. Mesmo os espaços externos não estão excluídos dessa lista. O gesso acartonado evoluiu em versões que permitem sua utilização em ambientes úmidos, sujeitos à exposição solar e ao calor. #AhazouArquitetura #AhazouDecora #gesso #GessoAcartonado #decoracao

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