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Posts de perna, Página 3

Os joelhos são partes do corpo muito sensíveis e que, se não cuidados corretamente, podem ocasionar dores crônicas e agudas ? em pessoas de qualquer idade e peso. Por isso, é muito importante que os joelhos estejam saudáveis ✅, porque além de sustentar os outros músculos da perna, eles também suportam a maior parte do peso do nosso corpo. O método pilates é um treinamento focado em fortalecer os músculos profundos, aqueles que sustentam os maiores, como os do joelho ?. Através do pilates, você pode fazer exercícios de baixo impacto focados para a sua necessidade, que não tencionam os ligamentos, assim, consegue fortalecer ? todos os músculos profundos do corpo, para que não sobrecarregue o joelho de maneira excessiva e prejudicial. Para saber mais informações, entre em contato e agende sua aula : ☎️ (xx) xxxx-xxxx. #pilatesbody #AhazouSaude #pilates #fitness #workout #pilateslovers #joelhos #cuidados #músculos #sustentação #AhazouSaude

O que mais chama a atenção em um gato Abissínio é a cor de sua pelagem curta e macia. Ela forma uma espécie de rajada ao longo do corpo elegante. Suas patinhas são de forma oval e as pernas longas e musculosas. Sua cauda é longa e afiada. Sua cabeça com formato de cunha junto aos olhos marcantes e as grandes orelhas e eretas dão uma expressão facial única ao gatinho. O nariz apontado para a testa dá um ar selvagem, lembrando as lendas das origens dessa raça. É muito brincalhão e ativo, podendo ser até um pouco travesso. Eles não são gatos quietos, eles são muito corajosos e curiosos. Adoram interação com humanos, mas não gostam de dividir a atenção com outros animais. Quando têm a atenção só para si, ficarão extremamente felizes.?❤ #AhazouPet #cats #abissínio #gato #raças #gatinhos #ilovepets

Você que ama moletinho, comenta aqui qual é a sua combinação preferida com o Cropped Moletinho: com a Calça Carol ou com a Bermuda Conforto😍 De um lado, a calça Carol tem um shape mais justinho e detalhe super estiloso na perna! Já a bermuda Conforto vêm com a cintura alta e uma modelagem mais soltinha sem marcar nada! #lookmoletinho #moletinho #lookcinza #batalhadelooks #ahazourevenda #ahazouromance

A tendinite no quadril causa muita dor local, devido a esforço e muita sobrecarga na região. A dor pode irradiar para a perna, causando dificuldade de se movimentar e dor ao caminhar. O diagnóstico é feito por exames físicos e de imagem. O tratamento é feito com medicamentos anti-inflamatórios e em alguns casos com fisioterapia também. #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #AhazouSaude #qualidadedevida #saúde #bem-estar #dores #quadril #dornoquadril #tratamemento #cuidados #doenças

Independente do tipo de peeling, você dará o fim das manchas, incluindo as da pernas, axilas, buço... porém o paciente terá que ficar um tempo sem sol. #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #estetica #saúde #beleza #esteticista

O Verão pede pernas de fora e suas pernas pedem uma pele lisinha! Ainda dá tempo de colocar a sua depilação em dia com uma técnica que proporciona muito mais conforto e ainda deixa a pele hidratada! #verao #ahazou #tendencia #sobrancelhas #designdesobrancelhas

Você não consegue se livrar das gordurinhas localizadas, mesmo fazendo exercícios físicos? Que tal conhecer procedimentos estéticos? Conheça a hidrolipoclasia!! Uma técnica usada com o objetivo de modelar pequenas áreas do corpo. A base do procedimento é a aplicação de uma injeção que quando combinadas com sessões de ultrassom, quebram as células de gordura, eliminando-as do organismo. As principais áreas para o procedimento são abdômen inferior e superior, cintura, região ao redor do umbigo (periumbilical), culotes, região infraglútea, costas, coxas, pernas, braços e embaixo do queixo (submento). Em geral, é indicado para os primeiros procedimentos de cinco a dez sessões. É necessária a realização de alguns exames pré-operatórios antes de se submeter ao procedimento e ele é contraindicado para pessoas com diabetes ou hipertensão, gestantes e quem estiver muito acima do peso. #esteticacorporal #ahazou #tratamento

Há produtos que são essenciais na nécessaire do dia-a-dia e que acabam se tornando ainda mais importantes com a chegada do verão. Por conta do sol, a pele fica mais exposta a sensibilidade, irritabilidade e desidratação – além de deixar a pele com aspecto de “gordurosa” por conta do aumento da oleosidade. Pensando nisso, separamos um top 4 de produtos que não podem sair da sua nécessaire e nem da sua pele: 1. Protetor solar para rosto: Apesar da grande importância do protetor solar corporal, existem filtros solares que são próprios para o rosto e que devem ser utilizados de forma diária, dentro ou fora de praia e piscina. Ele tem como diferencial a sua textura que é seca e oil-free justamente por conta de a cútis do rosto ser mais fina e sensível. 2. Protetor solar para o corpo: Como dito no top 1, o protetor solar tem sua grande importância por ser responsável pela proteção de ombros, colo, braços e pernas expostos ao sol. Ele deve ser utilizado cerca de 20 minutos antes de haver contato direto com o sol na rua ou na piscina/praia para que haja uma proteção ao ressecamento e queimadura da pele ao sol. 3. LIP BALM: Pensando na proteção da pele nos outros itens, agora entramos em outra parte do corpo que precisa de muita proteção, A BOCA! Por ser uma área que fica ainda mais fina e sensível quando exposta ao calor, deve ter um cuidado redobrado e é onde o lip balm entra. O item além de deixar os lábios com aspecto saudável também evita queimaduras e ressecamento (e precisa ser priorizado o que tenha FPS em sua composição). Ele pode ser usado quantas vezes achar necessário durante o seu dia! 4. Água termal (e/ou água micelar): Esses produtos tem sido os maiores queridinhos do verão por terem como seu maior intuito trazer uma sensação de frescor para o rosto, hidratar a pele e limpar os poros, purificando o rosto. Ambos podem ser utilizados diariamente! Use e abuse dos cuidados com você nesse calorzão! #ahazousaude #saude #bemestar

MITOS! ❌ Depilação com cera dá vasinhos nas pernas ✅ A cera age de forma superficial na pele e não causa vasinhos nas pernas. ❌ Depilação com cera causa flacidez ✅ A força feita para a extração de pelos não prejudica o tecido da pele. ? #depilacao #ahazou #mitos #depilacaocomcera

Quem não ama um bom shorts, não é mesmo? Eles podem ser uma boa opção desde ambientes mais descontraídos até os mais formais (apenas mudando o material do tecido e corte). Mas, você sabe o comprimento perfeito para que a peça não se torne deselegante? O ideal é que tenha de 4 a 5 dedos depois da dobrinha do bumbum e para ficar ainda mais sofisticado, prefira modelos que fiquem soltinhos nas pernas! #lookdodia #fashionista #fashion #AhazouFashion #moda #OOTD #modafeminina #dica #dicas #dicasdemoda #AhazouFashion

Para esse movimento, basta ficar de pé com os pés afastados e paralelos aos quadris, usando uma cadeira para equilíbrio. Levante um pé por vez, puxando o calcanhar em direção ao glúteo. Se precisar, flexione o joelho da outra perna. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia

MITOS! ❌ Depilação com cera dá vasinhos nas pernas ✅ A cera age de forma superficial na pele e não causa vasinhos nas pernas. ❌ Depilação com cera causa flacidez ✅ A força feita para a extração de pelos não prejudica o tecido da pele. ? #depilacao #ahazou #mitos #depilacaocomcera

Vamos lá? Fique com as pernas levemente afastadas e coloque a mão no quadril. Tudo certo? Dê um passo para a frente com o pé direito e deixe o pé esquerdo ligeiramente levantado. Dobre os joelhos ao mesmo tempo com a coluna reta e o abdômen contraído. Pronto! É só isso! #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #afundoexercício #dica

Tendo em vista que a radiação solar é a principal causadora do câncer de pele, manchas e envelhecimento precoce, proteger-se de forma efetiva é a garantia de uma rotina livre de preocupações. Não adianta economizar no protetor solar, a qualidade e a quantidade do filtro que você escolher fará toda a diferença no final das contas. Fique atenta, pois até mesmo no inverno é importante essa atenção! Quantidade: - Rosto e pescoço: uma colher de chá; - Tronco e costas: duas colheres de sopa; - Braços e pernas: duas colheres de sopa. - Mesmo filtros a prova d’água, reaplique de hora em hora se estiver diretamente exposto ao sol. Ou, a cada 2 horas. . Uma última dica importante da sua esteticista: NADA DE FICAR EXPOSTA AO SOL! . #inverno #protecao #protetorsolar #dica #esteticafacial #ahazou #braziliangal

Muito além de diminuir as ansiedades que chegam aos montes durante a gestação, o Reiki é uma excelente terapia complementar tanto para a futura mamãe, quanto para o bebê.? Entre os benefícios estão: . ✨ Reduz dores nas costas, pés e pernas da futura mamãe; ✨ Facilita o momento do parto; ✨ Favorece uma profunda ligação entre mamãe e bebê; ✨ O bebê se acalma através da experiência da mãe. ✨ Recuperação mais suave no pós-parto . Além disso, por poder ser aplicada presencialmente ou à distância, o atendimento pode ser realizado em qualquer momento. Quer saber mais sobre o tratamento? ? Entre em contato: (inserir contato) e MARQUE uma grávida nesse post.? #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Reiki #ReikinaGravidez #Gravidez #Gestante #TerapiaComplementar #AhazouSaude

Esse exercício é bastante utilizado para treinar o glúteo, porém para utilizá-lo como uma atividade para aquecer utilizando apenas o peso do próprio corpo. Vem comigo! Em 2 séries de 10 repetições: ➖ Deite de barriga virada para cima com as pernas flexionadas e os pés apoiados no chão. ➖ Alinhe os joelhos e os quadris ➖ Eleve o quadril até a contração máxima do glúteo. E aí, vamos juntos nessa série de aquecimento? #ElevaçãoPélvica #Aquecimento #Exercícios #Ahazou #Treinos #PersonalTrainer

A calcinha alta em microfibra é pensada para garantir o bem estar da mamãe e bebê. Não aperta, não enrola e acompanha o crescimento da barriga. 100% confortável . A renda na perna não tem elástico, favorecendo o sistema linfático {Gestante Skin}. Sinta-se bem em você! #semanadamaternidade #gestante #maternidade #ahazoujoge #ahazourevenda

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