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Não é segredo que praticar exercícios físicos e ter uma alimentação mais saudável são um grande passo para você aumentar sua longevidade. Por isso, não se esqueça de acrescentar ao seu cardápio bastante frutas e verduras, além de legumes e alimentos ricos em proteínas e baixa gordura. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #DiaInternacionaldoIdoso

O cigarro é prejudicial para pessoas de todas as idades, mas para os idosos ele pode ser um vilão ainda maior. ➡️ Isso porque devido ao fato do organismo da pessoa idosa ir ficando mais fragilizado com o tempo, o uso do tabaco pode provocar o surgimento de doenças respiratórias como, enfisema pulmonar, bronquite e gripes que podem levar à pneumonia‼️ Além de provocar o surgimento de doenças que podem diminuir a expectativa de vida, como doenças cardiovasculares, câncer e AVC. . ✳️ Nunca é tarde para eliminar o vício do cigarro. Quanto antes, maior a longevidade e melhora na qualidade de vida. . ✅ Quer parar mais não consegue? Busque ajuda profissional. #diadoidoso #diainternacionaldoidoso #AhazouSaude #terceiraidade #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #AhazouSaude

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A terceira idade tem suas belezas, e a maior delas é a sabedoria que ela carrega. Feliz Dia Internacional do Idoso. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #frase #frases #postdefrase #idoso #diadoidoso #diainternacionaldoidoso

Então escolha envelhecer e não ficar velho e aproveite seu dia! Feliz dia internacional do idoso! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #diainternacionaldoidoso #idoso #respeito

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Além de produtinhos de skincare e beber bastante água, uma pele madura deve receber outros cuidados, como uma alimentação balanceada e rica em nutrientes, que irão repor o que o organismo necessita para realizar a manutenção do corpo. Consuma alimentos com boas proteínas, colágenos e cálcio para manter a saúde do seu corpo. #AhazouBeauty #pele #cuidados #skincare #diainternacionaldoidoso #skincare #rotina #saúde

Uma das formas de promover o bem estar na terceira idade é fortalecendo o círculo afetivo. ❤️ Esse círculo é formado por pessoas próximas que fazem parte da nossa relação emocional. ? Quando estamos perto dessas pessoas podemos ser nós mesmos, nos sentindo, dessa forma, confortáveis e confiantes. ? Aproveite a data para fortalecer os laços com as pessoas que constituem seu círculo afetivo. #diadoidoso #diainternacionaldoidoso #AhazouSaude #terceiraidade #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude

Presenteie nossos idosos com coisas simples, por exemplo, com tempo, sente-se ao lado deles e ouça suas histórias. 👴🏻💛 #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #datacomemorativa #diainternacionaldoidoso

Construir uma cultura de respeito aos idosos é papel de todos. Afinal de contas, estamos proporcionando um futuro melhor para nós mesmo. ❤️ Respeite as mulheres e os homens idosos que fazem parte da sua vida. #diadoidoso #idoso #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #diainternacionaldoidoso

No dia 01 de outubro comemoramos mundialmente o dia do idoso. ??❤️?? Para comemorar a data separamos uma listinha de cuidados essenciais para garantir a saúde e bem estar daqueles que amamos: . ✔️ É fundamental garantir uma hidratação adequada e uma alimentação balanceada para suprir as necessidades físicas do idoso; . ✔️ Certifique-se de que os medicamentos estejam sendo tomados na hora e dose correta; . ✔️ É importante incentivar a prática de atividades físicas para auxiliar no tônus muscular, saúde dos ossos e flexibilidade; . ✔️ Mantenha o ambiente seguro, a fim de evitar quedas e ferimentos; . ✔️ Por fim, estimule e auxilie na interação social, ajudando o idoso a se manter conectado às pessoas, evitando perda de saúde emocional. #diadoidoso #diainternacionaldoidoso #AhazouSaude #terceiraidade #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude

Aproveite o dia de hoje para confirmar se estão em dia as consultas e exames dos seus pais ou avós, eles vão ficar muito contentes 😊 #AhazouSaude #diainternacionaldoidoso #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Quem de nós nunca se viu levado por uma história contada por um de nossos avós, tios e parentes que se orgulham da caminhada de nossos ancestrais? ? A velhice trás com ela uma riqueza de cultura e eternizam na nossa memória as melhores lembranças. Feliz dia internacional do idoso para todos aqueles que nos marcaram com lindas histórias. ❤️ #diadoidoso #idoso #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #diainternacionaldoidoso

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