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frases, legendas e posts de corpo de água

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Posts de corpo de água, Página 30

O alto nível de melanina na pele negra a torna mais resistente ao envelhecimento, enrugamento e flacidez, mas não pode vacilar nos cuidados, principalmente na hidratação no inverno. A gente trouxe pra você os principais cuidados para fazer a pele negra brilhar: 1. Tome banhos mais curtos e com água morna, assim, você evitar o ressecamento na pele; 2. Não exagere nos sabonetes e evite buchas para esfregar o corpo, eles podem ajudar a abrir poros e tirar o resto de oleosidade natural da pele; 3. Hidrate-se antes, durante ou depois do banho, assim você não deixa de repor a hidratação que a pele pode ter perdido com a água quente. É bom manter um hidrante na bolsa ou na mesa do trabalho caso você perceba alguma parte acinzentada no corpo durante o dia. Assim dá para dar brilho na pele rapidinho. 4. Protetor solar no inverno também! Por causa da melanina da pele, o fator de proteção não precisa ser tão alto durante o inverno, mas não se pode deixar de utilizar o protetor solar em nenhuma época do ano. 5. Intensifique a hidratação à noite! #hidratação #ahazou #pelenegra
O amoníaco tem o poder de neutralizar completamente o odor da pintura, sendo um dos produtos mais eficientes para isso. Ao usá-lo, misture uma colher de sopa em meio litro de água. Entretanto, não use-o em ambientes onde for dormir e deixe as janelas semi-abertas ao usá-lo! #cheirodetinta #AhazouServiços #servicosparacasa #serviçosparacasa #pintura #residencia #painter #pintor
As férias anuais do trabalho ajudam a manter a saúde física e mental, por isso não deixe para depois, programe esse momento de descanso e lazer. Afinal, o estresse pode trazer diversos prejuízos para seu corpo e mente, então, tenha atenção tanto no ambiente de trabalho quanto na hora de tirar férias. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
🍂 ÁGUA é o que o nosso corpo mais precisa nessa época do ano e a sua beleza vai te cobrar - e muito. #Outono #Dicas #DicasdePele #Skincare #AhazouBeauty #BelezanoOutono #BelezaEstética #CuidadosComaPele #Pele #Rosto #BelezaNatural #CuidadosnoOutono
Com as temperaturas mais amenas você não pode descuidar da quantidade de líquido que precisa ingerir diariamente. Se você acha que água não cai bem toda hora, tome um chá! Algumas opções como chá de maracujá, maçã com canela, frutas vermelhas e chai ajudam a hidratar o organismo, contêm antioxidantes e outras substâncias que favorecem a saúde e ainda aquece o corpo a qualquer hora ☕ #hidratese #ahazousaude
Água é algo muito importante para a saúde, mas você sabe o por quê? Muitas funções do corpo dependem dela para funcionar corretamente. Precisamos da água, por exemplo, para absorver nutrientes, regular a temperatura do corpo e eliminar toxinas. Conheça alguns benefícios de beber água. -Ajuda na perda de peso -Melhora a pele -Estimula o cérebro -Combater doenças Já tomou sua água hoje? #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude
⁣ ? 'O que devo comer depois de treinar?' ⁣ ⁣ ✅ PÓS TREINO:⁣ ⁣ ➡ Proteínas! Elas auxiliam na construção, crescimento e restabelecimento de tecidos depois da atividade física. Durante o exercício você lesiona seus músculos, forçando-os a se reestruturar com a fibra mais desenvolvida, mas isso só acontecerá se você tiver proteína para isso!⁣ ⁣ ➡ Carboidratos! Eles auxiliarão o transporte da proteína para dentro do músculo! Prefira os carboidratos de baixo índice glicêmico, dessa fora a insulina é liberada lentamente e o o corpo sente a sensação de saciedade por mais tempo.⁣ ⁣ ❌ EVITE:⁣ ⁣ ➡ Álcool: Não é recomendado consumir esse tipo de bebida depois de malhar, pois o álcool sobrecarrega fígado e rim. E as partículas que ser romperam dos músculos (por conta das lesões provocadas durante os exercícios) são eliminadas pela urina.⁣ ⁣ ➡ Carne com gordura: A gordura é digerida de maneira lenta pelo corpo para regenerar o músculo (mesmo nos treinos aeróbicos), você precisará de alimentos de rápida absorção.⁣ ⁣ ➡ Alimentos feitos de farinha branca e doces: Pizzas, pães e doces são carboidratos simples e de alto índice glicêmico, assim como os doces. São alimentos que não promovem saciedade e que, se consumidos, servem para dar energia que deve ser gasta, para não virar gordura⁣ ⁣ ➡ Açaí: É normal ver pessoas saindo da academia e sentando para comer açaí. O alimento, no entanto, é recomendado para o pré-treino, não para o pós. Por ser rico em açúcar e carboidrato, ele fornece energia de maneira rápida e para ser gasta. Se consumido depois do treino, acabará sendo convertido em gordura pelo corpo.⁣ ⁣ Gostou da dicas? ⁣ #postreino #alimentação #nutrição⁣ #ahazou #bandbeauty # personaltrainer #saúde #bemestar
Para aliviar a queimadura de sol, tome um banho com água gelada, sem sabonete e, se possível, espere secar naturalmente para as toalhas não agredirem a pele que está mais sensível. A seguir, aplique um creme ou pomada próprio para regeneração da pele. É importante também beber muita água para reidratar o corpo, evitar o sol e usar roupas largas para aliviar o desconforto. As chances de ter um câncer de pele, como o melanoma que é grave, dobra ao ter 5 queimaduras solares e por isso é muito importante proteger a pele do sol, evitando a exposição nas horas mais quentes do dia, usando protetor solar, chapéu e óculos escuros. #ahazou #verao #cuidados #protetorsolar
Para ter uma pele sempre bonita e saudável, alguns cuidados são indispensáveis 👇🏻 1) Filtro solar: deve ser aplicado todos os dias em todo o corpo para evitar o envelhecimento precoce da pele; 2) Esfoliação: deve ser feita duas vezes por semana para retirar as células mortas, estimular a renovação da pele e dar mais viscosidade; 3) Temperatura da água: evitar sempre a água quente, já que ela estimula a produção de óleo; 4) Hidratação: esplhar sempre o creme corporal em movimentos circulares na pele seca para uma melhor absorção; 5) Pele do rosto: por ser mais sensível, além dos cuidados acima, lave-o uma vez de manhã e uma à noite com um sabonete específico parra o seu tipo de pele, assim você evita o acúmulo de sujeiras que causam cravos e espinhas. Gostou das dicas? Me segue para ver mais conteúdos assim! 😉 #AhazouRevenda #consultora #consultoradebeleza #revendadeprodutos #revendedoras #produtosdebeleza #revenda
Vale em academia ou ao livre! Exercitar seu corpo de novas maneiras só trará benefícios para sua saúde mental e física. Vá com calma, beba bastante água e aproveite esse momento só seu. #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Você é o seu maior bem e a sua companhia para a vida toda, por isso, certifique-se de que você está no topo das suas prioridades e que esteja fazendo todo o possível para se manter saudável de corpo e mente! 😉💙 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Mais do que cuidar do corpo, o banho terapêutico tem o poder de reequilibrar corpo e espírito, promovendo relaxamento e autocuidado. Agende o seu! 😉 #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem
A sua saúde mental é tão importante quanto a saúde de qualquer outra parte do corpo. Cuide da sua mente!🧠💚 #saúdemental #diamundialdasaúdemental #saúde #mente #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude
Se você quer deixar o sedentarismo de lado e investir em uma atividade nova e confortável para o inverno, essas são as 3 opções que separamos para você? Quer saber mais sobre? Então olha só: 👇 🧘‍♀️ Yoga: Além de melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, a yoga ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, proporcionando um momento de relaxamento e conexão consigo mesmo; 💃 Aulas de dança: As aulas de dança são divertidas e energéticas, proporcionando uma forma prazerosa de exercitar-se. Além de melhorar a coordenação motora, a dança ajuda a queimar calorias, fortalecer os músculos e melhorar a resistência cardiovascular. E o melhor de tudo? Você pode investir no seu estilo favorito! 🏊‍♀️ Hidroginástica: Essa é uma atividade ideal para o inverno, pois permite um treino eficaz sem sobrecarregar as articulações. Além disso, a água aquecida ajuda a relaxar e aliviar a tensão, tornando a hidroginástica uma opção relaxante e revigorante para manter-se ativo durante a estação. E aí, qual desses é mais a sua cara? Conta pra gente nos comentários! 💪❄️ #AhazouSaude #inverno #exercícionoinverno #frio #bemestar #cuidese #qualidadedevida
Não tente apressar as coisas, Deus sabe exatamente o tempo perfeito para você. Apenas tenha fé e confie, o que é seu virá. #biblia #Deus #fé #fécristã #AhazouFé #féemDeus #palavradeDeus #religiao #frasesdeDeus #Deuséfiel #frase #frases #motivacional #postdefrase

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