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Posts de comer bem , Página 13

Pastel é aquilo: cai bem qualquer dia, qualquer hora! Bora comer um agora? Já estamos abertos! #ahazoutaste #foodlovers #instafood #pastelaria #pastelrecheado #amopastel #pastel #pedido #delivery #entrega
O diabetes causam altos níveis de açúcar que fazem com que os rins filtrem muito sangue, sobrecarregando nossos órgãos e fazendo com que moléculas de proteína acabem sendo perdidas na urina e quando isso é detectado tarde, a complicação já é chamada de doença renal terminal. Com o passar do tempo, o estresse da sobrecarga faz com que os rins percam a capacidade de filtragem. Os resíduos começam a acumular-se no sangue, causando, a falha dos rins. Por isso sempre controle sua glicose por perder peso, comer menos sal, evitar álcool e tabaco e fazer exercícios regularmente! #AhazouSaude #setembrovermelho #setembro #vidasaudável #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #diabetes #AhazouSaude
Comer bem e praticar atividades físicas não tem a ver apenas com a saúde do corpo e beleza, mas também com o bem estar da mente. Uma alimentação equilibrada, repõe vitaminas que são essenciais para a saúde do corpo e cérebro, e se colocar o corpo em movimento de forma regular também contribui para a saúde mental em dia.#AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Como tudo na vida, existem alimentos que ajudam e outros que não são benéficos para algumas questões de saúde e não seria diferente com casos de constipação ou prisão de ventre. Por isso, veja se na sua lista de compras tem sempre estes alimentos: ❇ Ameixas >> Tanto suco quanto a fruta são muito utilizados; ❇ Feijão >> É considerada a melhor fonte de fibras; ❇ Kiwi >> É um alimento completo que possui sementes e casca comestíveis; ❇ Pão Integral >> Excelentes para os intestinos e também para o coração; ❇ Pera >> Contêm mais fibras do que muitas frutas; ❇ Frutas Vermelhas >> Um remédio natural para constipação de baixa caloria; ❇ Pipoca >> Excelentes para aumentar a quantidade de fibras, mas cuidado com o sal, temperos e manteiga; ❇ Frutas Secas >> Tâmaras, figos, ameixas, damascos e uva passa são grandes fontes de fibras; ❇ Cereais >> Escolha um cereal que tenha pelo menos 5 gramas de fibra por porção; ❇ Brócolis >> Assim como o feijão é uma fonte rica em fibras. Prefira comer cru; ❇ Oleaginosas >> Ótimos para combater a prisão de ventre, ricos em fibras e excelentes opções de lanches da manhã e da tarde. Me conta, qual dos alimentos descritos acima não falta na sua lista de compras? ? #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Constipação #PrisaodeVentre #Nutrição #Nutricionista #DicadeNutri #Nutri #AlimentosSaudáveis #Alimentos #Fibras #Nutrientes #ListadeCompras
Termine sua noite com tudo o que você tem direito: um hambúrguer bem gostoso e suculento! 🍔😋 #ahazoutaste #hamburgueria #hamburgueriaartesanal #burgerlovers #burger #artesanal
A quarentena é um momento delicado que estamos vivendo, sentimos diversos sentimentos como estresse, tristeza, ansiedade entre outros e com isso a nossa pele acaba sofrendo junto. Para te ajudar a passar por essa fase temos algumas dicas; 1.Tente se desligar do que não te faz bem. 2.Tire um tempo para se divertir, faltando com amigos, vendo séries, lendo livros… 3.Beba água! Ela traz benefícios enormes não só para a sua pele, como também para sua saúde. 4.Faça um dia de skincare, com direito a esfoliação, hidratação e massagem no rosto. 5.Tenha uma alimentação mais saudável e reserve um dia para comer aqueles docinhos, mas não abuse. Cuide-se e lembre-se isso vai passar ? #quarentena #coronavírus #pele #saudemental #AhazouBeauty #esteticafacial #bemestar #beleza #saúde #skincare
Tá liberado dormir até mais tarde, comer o que quiser e pular os exercícios. O que não vale é exagerar e dificultar a volta para a rotina normal, ok? #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Em um mundo agitado, conquistar noites de sono reparador tornou-se um desafio para muitos. Este desafio de 7 dias propõe uma jornada transformadora para melhorar a qualidade do seu sono e revitalizar corpo e mente Confira o roteiro do desafio que deve ser seguido nesses próximos 7 dias: 🌙 Dia 1: Estabeleça uma rotina noturna. Para isso, defina um horário para dormir e acordar, procure evitar telas pelo menos 1 hora antes de deitar e crie um ambiente escuro e silencioso no quarto. 🌟 Dia 2: Prepare seu quarto, invista em travesseiros e colchões confortáveis. 🍵 Dia 3: Controle a cafeína e invista em um jantar mais leve, além disso, evite comer 2h antes de dormir. 🛀 Dia 4: Ritual de relaxamento pré-sono. Experimente técnicas relaxantes, como um banho quente, escute uma música suave ou invista em uma leitura leve para desligar sua mente. 📵 Dia 5: Afaste-se ainda mais das telas. Desligue seus eletrônicos pelo menos 1 hora antes de dormir. 🧘‍♀️ Dia 6: Pratique Atividades Relaxantes, como uma ioga ou meditação. Evite exercícios intensos algumas horas antes de dormir. 🔄 Dia 7: Avaliação e Ajustes. Chegando no final do desafio, faça uma avaliação de como foi seu sono ao longo da semana e faça ajustes se necessário. Ao completar este desafio, você estará no caminho para desfrutar de noites de sono reparador e uma sensação renovada ao acordar. 💤🌙 #AhazouSaude #DesafioDetox #DesafioSaudável #Dicas #Desafio #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Quem também só fica bem só depois de comer uma comida mexicana? Então não perca tempo e peça já a sua! #comidamexicana #cozinhamexicana #ahazoutaste #vivamexico #texmex #nachos
Alguém aí falou em comer um hambúrguer bem suculento? Nós temos o que você procura, peça já e aproveite. 🍔🥤 #ahazoutaste #artesanal #burger #burgerlovers #hamburgueria #hamburgueriaartesanal
Nada como comer bem de verdade, né? Aproveite que hoje é Dia Internacional da Felicidade e faça seu pedido. (inserir contato) #vegetariano #diainternacionaldafelicidade #ahazoutaste #vegan #veggie #crueltyfree
Afinal, nada vai combinar tão bem com o seu caldo de cana. Aproveita e vem pra cá comer pastel! 😝 #ahazoutaste #amopastel #foodlovers #instafood #pastel #pastelaria #pastelrecheado
Quer me ver calmo(a)? Então me leva pra comer comida mexicana que fica tudo bem no minuto seguinte! 🌮😋 #ahazoutaste #comidamexicana #nachos #cozinhamexicana #texmex #vivamexico

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