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O mix de oleaginosas pode ser um dos melhores lanchinhos para carregar na bolsa. Além de leve, gostoso e fácil de transportar, as oleaginosas são opções extremamente nutritivas e saudáveis. Entre os seus incontáveis benefícios para a saúde, elas são fonte de ômega-3, fazem bem para o sistema cardiovascular e são riquíssimas em agentes antioxidantes. Entretanto, as oleaginosas devem ser consumidas com parcimônia — o alto índice de gorduras faz com que não seja aconselhável ingerir mais do que um punhado por dia. UVA PASSAS: - Previne a prisão de ventre. As uvas passas são ricas em fibras solúveis e insolúveis que ajudam a aumentar o volume das fezes e a torná-las mais macias, estimulando o funcionamento do intestino e facilitando a sua expulsão; - Melhora a saúde dos ossos; - Elimina radicais livres; - Previne a anemia; - Protege a saúde do coração. AMÊNDOAS: Ótima para auxiliar nos tratamentos contra osteoporose e queda de cabelo por ser rica em cálcio e magnésio. A amêndoa também é excelente aliada para os diabéticos, pois ajuda a controlar a insulina no sangue. Ajudam a manter o cérebro saudável e, por tanto, previnem contra doenças degenerativas. Nas amêndoas, há uma alta porcentagem de fibras alimentares. Se você não costuma ingerir bastante água, poderá ter algum desconforto gastrointestinal. #mixdeoleaginosas #oleaginosas #nuts #uvapassa #ahazoutaste #snacks

Um pacote de banana chips na mochila e você tem uma opção perfeita de lanche saudável, crocante e delicioso. #ahazoutaste #bananachips #snacksaudavel #vegano #semgluten #lowcarbsnack #vidaleveesaudavel

Super fácil e rápido de preparar, esse snack saboroso e super saudável pode ser servido acompanhado de patês, guacamole, hommus, babaganuche ou tahine. Basta tirar a pele da cenoura, cortá-la em formato de dedo e deixar cozinhar até ficar al dente. #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #viverbem #diadascrianças

Por incrível que pareça, as pessoas ainda perguntam sobre isso, mas também não tem mal nenhum ficar na dúvida entre esses dois. Pão não ENGORDA! O que engorda é o conjunto de tudo que você faz ao dia e que somando dará o BOOM de calorias, mas se o pão é o que você come em maior quantidade pode ser que ele seja o vilão para o seu peso. - A troca entre o pão e a tapioca: Caloricamente falando não altera em nada, sendo que a tapioca se torna ainda mais calórica que o pão. Porém, ela é menos processada e não tem adição de gordura, realçador de sabor e nenhum outro aditivo para melhorar sua consistência ou maciez. E POR ISSO, SE VOCÊ FIZER TROCAS SAUDÁVEIS NÃO TERÁ PROBLEMAS! Dica: Escolhas os pães integrais ou acrescente fibras nas preparações. #braziliangal #tapioca #bread #snack #diet#ahazou #vidasaudavel #comidadeverdade #fitness #dieta #emagrecimento #emagrecer #reeducaçãoalimentar #saudavel #nutricaoesaude #qualidadedevida #nutricaosaudavel #barriganegativa #saúde #reeducacaoalimentar #bemestar #foco #comidasaudavel #foodl #emagrecercomsaude #dietaconsciente

Conheça uma super tendência para os seus pets no ano de 2020: Produtos sustentáveis! Os donos também sentem uma preocupação com a preservação do meio ambiente e mudaram seus hábitos de consumo, inclusive para seus animais de estimação, por isso, procuram por opções sustentáveis, como produtos recicláveis. Já existem tapetes higiênicos e camas feitas a partir de pneus, opções de snacks veganos e brinquedos de material reciclável. Já temos algumas opções nessa linha, venha conferir e fazer seu pet e o planeta felizes! <3 #ahazoupt #petlovers #tendencias2020

Tudo o que queremos é realizar os seus desejos e pra que isso fique ainda mais fácil desenvolvemos o nosso sistema de delivery. Muito mais rápido! ?? Aproveite e peça agora mesmo ? #delivery #entrega #food #foodlovers #delicious #hummy #ahazou #entregador #home #fast #delicia #gostoso #snack #dinner #culinaria #sabor

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Nada melhor do que alguns snacks com muito sabor e que combinam com uma cerveja geladinha, chama um amigo e vem aproveitar e jogar conversa fora ? #ahazoutaste #bar #pub #lounge #snacks #cerveja #amigos

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Seu pet precisa passear, visitar o veterinário ou precisa de alguém para comprar ração e snacks? Eu posso te ajudar com tudo isso sem você precisar sair de casa, principalmente se você for do grupo de risco. Para mais informações: (contato) #PetSitter #DogWalk #CatSitter #LoucosporPets #LoucosporCães #LoucosporGatos #Pets #AhazouPet

Quem não adora uma pipoquinha na hora de ver um seriado ou filme? O snack além de ser uma delícia também faz bem! Confira os benefícios: 1. Ajuda no combate de doenças cardíacas 2. Ajuda na prevenção do cancêr 3. Melhora sistem digestivo e intestinal 4. Auxilia no controle de diabetes 5. Atua na perda de peso por ser rica em fibras 6. Combate efeitos da idade devido aos radicais livres 7. Atua como fonte de energia e na prevenção de doenças

Os petiscos podem ser mais moles, como bifinhos e patês, ou mais crocantes, como biscoitos, cookies e ossinhos. Na hora de escolher os petiscos, é fundamental conhecer muito bem o seu pet. Os snacks devem ser comprados de acordo com sua idade, peso e raça, para garantir que eles tenham todos os nutrientes certos para suprir as necessidades do animal. ? #pet #ahazoupet #petisco

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Um receitinha saudável, aliada ao nosso protocolo de redução de medidas, para a hora do lanche ?❤️ A alimentação balanceada potencializa os efeitos de tratamentos estéticos corporais, ajudando a eliminar as toxinas e acumuladores de gordura. #lanche #detox #diet #ahazou #esteticacorporal #esteticaporamor #perfectbody #marmitafit #snack #fit #reducaodemedidas #protocolo #xogordura

Que tal um snack saudável e assustadoramente divertido para sua festa de halloween? Os chips de abobora são super gostosos e vão fazer o maior sucesso. Ingredientes: 1 Abóbora menina 2 colheres de sopa de açúcar de coco (ou outro açúcar natural) Modo de preparo: Pré-aqueça o forno em 150°C Descasque a abóbora e corte em rodelas bem fininhas Com a ponta da faca faça carinhas assustadoras nas fatias de abobora Coloque em uma assadeira forrada com papel manteiga Leve ao forno até que fiquem crocantes Você pode variar receita fazendo chips salgados também acrescentando sal e condimentos de sua preferência. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #receitas #halloween #mesdohalloween #receitassaudaveis #AhazouSaude

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